〇〇〇〇さん


こんばんは
吉岡ゆうこです。


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クレイコスメのワークショップを始めます。

遅くても５月からの予定。

お楽しみに！

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桜満開。いよいよ暖かくなってきましたね。

暖かくなってくるということは、薄着になるということ。



〇〇〇〇さんは薄着の準備できていますか？



私はね、、、この前パンツいっちょで鏡の前に立って、現実をみましたよ。


羽二重餅のようにタプタプな脇の付け根

お腹周りの浮き輪

長方形のお尻、などなど（涙）



これはやばいと思って昨日から娘と筋トレを始めています。




リモートワークで座りっぱなし

遠出をしなくなった、等々

コロナ禍で運動不足を感じている方は多いそうですね。
（それでダイエット市場はすごく盛況だとか！）



運動したいけどなかなかできない～、って時は

クレイに代謝アップを助けてもらうのも、ひとつの手です。


おすすめはイライト類ですが
(グリーンイライト、イエローイライト、レッドイライト）

なかでも特に

／
レッドイライト
＼


を使ってみてください！




レッドイライトには

・代謝を高め脂肪の燃焼を助け

・毛細血管を動かして体のすみずみまで血を巡らす


という働きがあるので

風呂や足浴をするだけでかなりポカポカ、汗かいてスッキリします。




私の最近のお気に入りはレッドイライトのスクラブ。



・砂糖（キビ、てんさい、黒糖）
・ココナツorホホバオイル
・はちみつ

を１：１：１で混ぜ、そこにレッドイライトを加えます。

クレイの量はテキトーでOK


砂糖がやさしく角質をオフして

はちみつ＆オイルでお肌しっとり

レッドイライトでセルライト対策も忘れません。

注）ベタベタするからお風呂でやってね




これはすごく簡単なレシピですが

もう少し使用感や洗いやすさを格上げしたバージョンもあります。
（SABONのスクラブに激似！）


そんなのを今後、手作りコスメWSでやっていこうかなと思っています。



「こんなのやりたい！」などリクエストがあればぜひ下さいね♪





こんなスクラブやクレイ風呂を上手く活用して

わがままボディは引き締めて

楽しい夏を迎えたいですね！





それではまた！






吉岡ゆうこ




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今までありがとうございました。