〇〇〇〇さん


こんばんは
吉岡ゆうこです。



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聞いてください。


いま私が参加している「２１日間体内クレンジングモニター」、約２週間がたちました。


朝はスムージーや果物、食事も生野菜をメインにして体内をデトックスさせましょう、っていう趣旨のものなんですけど。


この生活を始めて痩せるかと思いきや

なんと、

はじめの１週間で体重が1.2kgも増えました。



なんてこった、、、！涙



すぐに師匠と電話で相談したところ

スムージー後に食べてたがっつり朝ごはんが良くないかも、ってことで

それ以来は午前中スムージーだけ（または＋果物）で過ごしています。




もともと「ご飯とみそ汁」みたいな朝食が大好き。

だからどうしても外せなかったのよ、、、


でもそれがカロリーオーバーとなってたみたいですね（当然）



で、わたしが思ったこと。




何事も「守破離」がやっぱり大事！！！





守・破・離（しゅはり）とは

武道や茶道などで使われる言葉で、かんたんに言うと



守→教えを忠実に守る

破→他の流派にも触れて研究

離→独自の型を見つける



なにかを極めたいのなら、この順番で行うのが良いのだそうです。





私の場合

朝はデトックス(だから固形物を食べない)という「ナチュラルハイジーン」の考え方をハナから守らず

中途半端に取り入れたのが太った原因。


初心者は下手なオリジナリティを加えるもんじゃない、

って、ほんと痛感しましたねえ。



んで、クレイの場合もおんなじだな～と思いました。


まずは基本を押さえる。

それがうれしい効果を得られる近道で、結果コスパも高い。

想定外のトラブルを避けることもできます。



よそへ浮気するのは、その後でもぜーんぜん遅くないのです。




〇〇〇〇さんもなにかを身に着けたい時は

「守破離」

意識されてみると良いかと思います＾＾



私も気を付けよう。。。




それではまた！




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吉岡ゆうこ





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今までありがとうございました。