〇〇〇〇さん


こんばんは
吉岡ゆうこです。



生理の「血」の理想といえば


きれいな赤でサラサラでドバっと出てサクッと終るヤツ
(擬音ばかりｗ）

ですが、

そうそう毎回よい状態、ってわけにもいきませんよね。

とくに寒くなってくと。。。


（ちなみに仲の良いママ友は「サラサラ血」は良くないって思っていたそうです）




ドロドロ血だなー、
だらだら続くなー、
生理痛やイライラ激しいなー、

なんてときは


●カラダを温めること

●目を休めること
（目は子宮と繋がってる）


を意識しましょう。





おすすめのクレイはやはり

「血のクレイ」レッドイライト。



レッドイライトは毛細血管の働きを促し

パワフルに血を巡らせてくれます。

かなり、パワフル！

ぽっかぽかになる。




ふだんからフットバスや足裏・おまたパックをしておくと

痛みが少なくカラダもわりと楽に

次の生理を迎えられます。

（私の場合、レッドをちゃんと使った後はサラサラ血になるし塊が出ません）




もちろんクレイだけじゃなく

布ナプキンを併用したり

小豆カイロであっためるのもいいですよね。

←目の上に乗せるの大好き！秒で寝れる。





食っちゃ寝生活が多い時はだらだら長く続いたり

冷えて運動不足な時はシクシク痛んだり。



月経はからだの通知表、って言われる通り

血の状態を見て生活を振り返ると

うんうん、とうなずくことが多いです。




ひと月に一回くらい、

自分の経血を見て

わが身を振り返るのも悪くないかもしれませんねえ。




ちなみに私は今、娘の経血がどんな感じかすごく気になるんだけど

なかなか教えてくれない笑

無理やり見せてと言うのもアレだし。。。




＊レッドイライトはパワフルなので生理中に使うのは避けましょう。
生理の前・後がオススメ。




それではまた！







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吉岡ゆうこ





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今までありがとうございました。