〇〇〇〇さん、こんばんは

吉岡です。




ダイエットといえばライザップ。


通っていた人を３人知っているんですけど

まあ～食事指導のキビシイこと。



いわゆる糖質制限というやつね。


里芋はやめましょう、とか

ご飯をもう少し減らしてみましょうか、とか

知り合いが送った写メは愛の鞭をビシバシ入れられてました。



ここまでやらないと

結果にはコミットできないんだろうな、うん。



ところがですね、

そのライザップがついに

糖質制限をゆるくし始めたそうなんです。



つまり

過度な糖質制限は体に毒

ってことを認めたようなんです。



まじか～～～～





当たり前だとされていたことが

あっという間にひっくり返る


こんなのは健康産業のあるあるですね。

技術の発達具合もあるからある程度は仕方ないかもしれない。



けど・・・


自分だけでなく

子どもと家族の健康も預かっている私たちママにしたら


それに踊らされるのは

結構コワイことだよね。

なんだって一番ワリを食うのは小さい子どもだもん。




飛び交う情報から身を守るためには

どうしたらいいんだろ？




よく言われるのは

「正しい知識を身につけましょう。」

「自然な暮らしをしましょう」

こんな感じかな。


でもこれ、そもそも正しいの基準がわかりにくいし

自然な暮らしっていうのも範囲が広すぎるよね。




私が思うに、

大事なことはもっと単純


「適度に食べ、きちんと出す」


たったこれだけなんじゃないでしょうか。




どれだけ時代が変わっても人間の本質は同じ。

生きていくための原理原則は変わらないでしょ？



ただ、意識をしようとしまいと

問答無用でいろんなものが体に入ってくる世の中だから

こんな簡単なことが

難しく見えるのかもしれないですね。




だからこそ

「出す」を手伝ってくれるクレイをみんな欲しがるわけで。




体にいい？悪い？

そんなことばっか気にしてらへん。

逆にストレスたまるっちゅー話です。



それよりも

「悪いモノが入っても出せる体」

を作った方が早いし、強いよ。






ライザップCMごっこ娘とやりながら

そんなことを考えてました。


お腹膨らませるのって結構苦しいよね。






それではまた＾＾





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吉岡由布子




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今までありがとうございました。