〇〇〇〇さん




こんばんは

吉岡由布子です。



いつもメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。




まずはお知らせ
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募集は明日１１／２６（日）までです＾＾


【ママのためのクレイ１dayレッスン】

https://peraichi.com/landing_pages/view/khcwz



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先週からグッと冷え込んだせいか

体調を崩される方が多いですね。



〇〇〇〇さんは大丈夫ですか？




うちの娘もただいま絶賛・風邪っぴき＾＾；


熱こそ出ないものの

咳をコンコンしまくってて



イエローイライトやホワイトカオリンを入れて

こまめに足湯をするようにしてます。



咳が出ているときって大抵

背中ガチガチ、足ヒエヒエですから。

（アトピーやアレルギーのある子も冷えていることが多いです）



交感神経モードになっている体を足湯で緩めてあげると

血の巡りも良くなるし

深い呼吸ができるようになりますよ。



アレルギーっ子には超オススメー！



足湯、小さい子は嫌がる場合も多いので

ママに時間の余裕があれば

読み聞かせをしながら、とかいいかもしれませんね＾＾





もちろんクレイパックもしています。


８歳にもなると

クレイで自分の体調がどうなるか分かるみたいで


「楽になるからもうちょっとパック載せてて」

「背中より胸にクレイして」


と、今回はじめて娘からお手当リクエストがきました。

（嫌がることも多かったけど・・・）



嬉しいなあ。


なにより娘に

「薬がなくても大丈夫なんだ」って

体でおぼえてもらいですから。




こんなこと言っちゃいけないかもだけど

「お手当ぶっちゃけ面倒くさい」って思うときも

正直、あるのねー



それは自分が疲れているとき

自分の手当に自信がもてないとき、

なのですが。




そんなときは

「今」だけでなく「ちょっと先」を見るようにします。




この積み重ねが丈夫な心と体を作るし

母親としての自信にもつながるから。



家族で元気に遊んでるところを想像しながら手当するんです。


で、あとは好きなものを食べて早く寝る！




家族の健康を預かるママさんたち、一緒にがんばろ＾＾






ではまたメールします♪




今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。





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質問・相談はどんどん送ってください＾＾

一度と言わず、何度でもどうぞ！



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【ママのためのクレイ１dayレッスン】


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〈こんな声をいただいています〉


・気持ちがいい上、かゆみがなくなりました
・子供のケアに生かしていきたいです！
・しっかり理論があって効果があるものと聞いて感動しました！



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吉岡由布子

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