〇〇〇〇さん




こんにちは！

吉岡由布子です。





今日の町田は心地良いしっとり雨。

寒いけど窓全開にしてこれを書いてます。

いやー、メルマガ半月も空いちゃった。





最近はというと

晴れたらだいたい昭和記念公園で娘とサイクリングしてます＾＾



なんか健康的なイメージですけどね


お昼とオヤツ休憩以外は1日ひたすらチャリをこぎまくるという

なかなかのトレーニングです　笑




もう、垂れてきたお尻にマウンテンバイクはきっついの！




でも

こうして自然に囲まれていると

ぜんぜん疲れないから不思議ですね。




草や木に触れていれば

それだけで人は元気になるよなあ、と実感。





自然療法をかじり始めると

「体に良い」こと、なんでもやりたくなります。


薬をなるべく使わないことはもちろん

食べもの、洗剤や化粧品、着るもの


それはそれはキリがない＾＾；




「これはダメ」「あれに変えなきゃ」

良かれと思って始めたことが

気がつけば自分を追いつめてて


健康を追って逆に不健康になる、という矛盾に陥る・・・





そもそも健康って

ご飯を美味しく食べたり、行きたいところに行ったり

やりたいことを思う存分やるための土台。

必要最低条件だと思うんです。



健康になったその先に待っている楽しいこと（目的）

そっちが大事なわけですよね。



なのに

知らないうちに逆転して本来の目的を見失ってしまうこと、

結構あるなあと感じます。




子育てママならみんな思う

「こどもにお砂糖たっぷりのジュースを飲ませたくない」

を例にとってみると



この場合

「白砂糖を避ける」が目的ではありません。




お友達といっぱい遊んだり、習い事に精を出したり

この先叶えたい夢ができたとき十分に力を発揮する


ここが目的地なのね。




そのためには「疲れにくいカラダ」が必要で

その一環として

白砂糖たっぷりのジュースを控えるという「手段」があるわけです。

あくまで「手段」。




ここがごっちゃになるから

何のためにこんなに頑張ってんの？と投げやりになったり

かえって不健康になるという矛盾が起きるんです。




自戒も込めて何度も言うけど


その先に「目的」があってこその健康、ですよん＾＾






・・・なんてことを

ぎんなん臭のたちこめた昭和記念公園で考えていました。





ほんとは免疫について書くつもりだったんだけど・・・

そっちは明日のメルマガでお届けします＾＾





それではまた。






今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。




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質問・相談はどんどん送ってください＾＾

一度と言わず、何度でもどうぞ！



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◆年内最終募集は１１月下旬です

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〈こんな声をいただいています〉


・気持ちがいい上、かゆみがなくなりました
・子供のケアに生かしていきたいです！
・しっかり理論があって効果があるものと聞いて感動しました！



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吉岡由布子

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