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《癒心伝心》

２０２１年２月２６日（金）

From :

魂の整体師　河野修一
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おはようございます。


今日はリメイク版を
お届けします。


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『手抜きは愛情抜き』

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You are what you eat.

あなたが食べているもの、
それがあなた！


　　　　　☆


特に病気でもないのに
体調がすぐれない時、

体の自然性を
取り戻すためにできる

実際的な面を
きょうはお話します。


最初に考慮したいのは
「食習慣」です。


食べ物の“中身と量”を
再考してみます。


まず中身ですが、

できるだけ自然な
環境の中で育てられた

食材の
形が残っているもの

つまり、

食品化（加工）して
いないものを食べます。


また
季節（旬）のものを
選んで食べること、

そして可能な範囲で
生産者の顔が見えるもの

（近場のもの）を
食べるのも大事なこと
です。


マクロビオティックの

『身土不二』や
『一物全体』といった
原則は役立ちます。


ここ数年、

食の安全が社会問題に
なっていますね。


便利を追い、
儲けの道具と化した
加工食品は、

「人が最も必要とする
“愛”が欠けた食べ物」

と表現できるかも
しれません。


みなさんの食卓には、

どれくらいの頻度で
加工食品が並びますか？


『手抜きは心抜き、
心抜きは愛情抜き』

とは、

自然療法の大家だった
東城百合子さんの
名言です。


確かに、

“手間ひま”という
愛のエネルギーは、

目には見えません。


ですが、
最も大切な調味料です。


人の「想い」は
エネルギーです。


そして
エネルギーである以上、

物理的な変化を
起こし得ます。


ちなみに、
ご存知かと思いますが、

いらいらしながら
作った料理と、

リラックスして、
楽しく作った料理は、

同じ料理でも
味が変わりますね。


実は、
食べるという行為は、

食材に
含まれる成分元素や、
カロリーだけでなく、

季節ごとに体現される
自然界（宇宙）の

愛と
調和のエネルギーを
取り入れることです。


そして
そこに料理する人の
愛が伴っているなら、

僕たちの体は
その愛を感じるように
できているのです。


それは、

脳で感じる満腹感とは
まったく異なる、

生命・細胞レベルの
安心感です。


その点と繋がりますが、

大抵の人にとって
食事は、

満たされない感情の
代償となっています。


それは
孤独感や不安感、

また生活に優しさが
欠けているという

感覚かも知れません。


特に
多くの女性にとって

甘さ　と　優しさは
同義語のようです。


毎日が忙しくて、

生活に優しさの
欠乏を感じたときに、

無意識に甘いもので
自分に優しくしようと
するかもしれません。


男性であろうと、
女性であろうと、

今度何かが無性に
食べたくなった時には、

「自分が
その食べ物によって
埋め合わせようとしている
感情は何なのか」

考えてみるのも
ありかもしれませんね。


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ここまで読んでくれて
ありがとう。


それでは今日も
元気で素敵な一日を！


心からの愛と共に！

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迷ったときは、
ワクワク、トキメキを
選択しよう！


落ち込んだときは、
このまま、あるがままと
自分に言ってあげよう！


宇宙は可能性と
奇跡に満ちた創造の場。


無限の可能性を信じて、
愛することをやろう！



『手から愛を伝え、
手から宇宙の愛を知る！』


自然医学整体研究所 
主宰　河野修一

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