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《癒心伝心》

２０２０年７月２５日（土）

From :

魂の整体師　河野修一
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おはようございます。


今日は南伊勢の秘境、

「新桑（さらくわ）」の中にある

癒しの草原の様子をビデオで

ご紹介します。


▼インスタグラム
https://www.instagram.com/beingtouch/



それでは

今日のメッセージです。


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『気づきを持って食べる』

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身体に耳を傾けなさい。



身体は

あなたの敵ではない。



身体が

何か言っているときは、

その通りにしなさい。



なぜなら、身体には

独自の英知があるからだ。



それを妨げてはいけない。



マインドのトリップを

続けてはいけない。



だから私は、

食事制限を教えるのではなく、

ただ気づきのみを説く。



十全な気づきを持って

食べなさい。



瞑想的に食べなさい。



すると、

食べ過ぎることもないし、


食べるのが

少なすぎることもない。



（中略）



身体は主人ではないし、

奴隷でもない。



身体はあなたの友人だ。



身体と友達になりなさい。



過食をする人、

ダイエットをする人は、


どちらも

同じ罠にはまっている。



両方とも耳が聞こえないー

身体が言っていることを

聞いていない。




ＯＳＨＯ



☆



食事の量やバランスは、

マインド（思考）で

考えるものではありません。



十分な気づきを持って

食べるなら、


つまり瞑想的に食べるなら、


止め時は

自然にわかります。



それが

本当のバランスなのです。



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ここまで読んでくれて

ありがとう。


それでは、

今日も元気で素敵な一日を！


心からの愛と共に！

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迷ったときは、

ワクワク、トキメキを

選択しよう！


落ち込んだときは、

このまま、あるがままと

自分に言ってあげよう！


宇宙は可能性と

奇跡に満ちた創造の場。


無限の可能性を信じて、

愛することをやろう！



『手から愛を伝え、

手から宇宙の愛を知る！』


自然医学整体研究所 

主宰　河野修一

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