☆プチ断食リトリート☆
今年も長野県の菅平で４回、
プチ断食リトリートが開催されます。
標高１５００ｍの自然の中で、
人生の再構築を図ってみませんか？
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《癒心伝心》
２０２０年２月２８日（金）
From :
魂の整体師 河野修一
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おはようございます。
今日も
リメイク版をお届けします。
『最高の薬とは？』
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体調がすぐれない時、
体の自然性を
取り戻すために行なえる
日常の実際的な面を
取りあげてみたいと思います。
その一つとして
真っ先に考慮したいのは、
普段の「食習慣」、
つまり、
食べ物の“中身と量”を
再考してみることです。
まず中身ですが、
できるだけ
自然な環境の中で育ち、
食材の形が残っているもの、
つまり、
食品化（加工）していない
ものを食べます。
また季節（旬）のものを
選んで食べること、
そして可能な範囲で、
生産者の顔が見えるもの
（近場のもの）を食べるのも
大事なことです。
『身土不二しんどふじ』や
『一物全体いちぶつぜんたい』
といった考え方は役立ちます。
ここ数年、食の安全が
社会問題になっていますが、
便利を追いかけ、
儲けの道具となってしまった
「加工食品」は、
『人の最も必要とする
“愛”が欠けた食べ物』
といえるかもしれませんね。
みなさんの食卓には、
どれくらいの頻度で
加工食品が並びますか？＾＾
『手抜き は 心抜き、
心抜き は 愛情抜き。』
（東城百合子）
という真実のことばを
聞いたことがあります。
確かに
“手間ひま”という
愛のエネルギーは、
目には見えませんが、
最も大事な隠し味です。
逆にイライラした状態で
料理をすると、
出来上がった料理の味は、
とんがってしまいます。
そして
食べるという行為は、
食材に含まれる成分元素や、
カロリーだけでなく
季節ごとに現わされる
自然界（宇宙）の
“愛と調和”の周波数を
取り入れることでもあります。
僕たちは食べ物によって、
周波数の調整をしているのです。
愛は最高の周波数です。
宇宙の愛、
生産者の愛、
料理する人の愛、
僕たちの体は深いレベルで
その「愛」を感じるように
できています。
それは、
頭（脳）で感じる
満腹感とはまったく異なる、
魂レベル、
細胞レベルの安心感です。
それが僕たちの心身を癒す
至高至福の薬なのです。
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ここまで読んでくれてありがとう。
それでは、今日も元気で素敵な一日を！
心からの愛と共に！
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このまま、そのまま、あるがまま
と自分に言ってあげよう！
宇宙は可能性と奇跡に満ちた創造の場。
自分の無限の可能性を信じて、
愛することをやろう！
『手から愛を伝え、手から宇宙の愛を知る！』
・自然医学整体研究所
・TE-A-TEの会（手愛手の会）
・メディテーションタッチ協会設立準備室
主宰 河野修一
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