時間管理コンサルタントの
齋藤千絵美です。




日曜は葉山へ海水浴に
行ってきました(^^)


ほんと～に人が多くて
空いている駐車場を
探すのにも一苦労…



ですが、葉山は
とっても雰囲気が良いですね！


もうすでに海行きたい！笑






さて、今日は
以前お会いした方との
会話について。




あなたは朝起きるとき
いつもどう思って
起きていますか？




お話しいただいたことは、


「今は8時に起きるように
しているんだけど、
これでいいんでしょうかね？


8時に起きれば
仕事の電話も出れるし……

（独立している方です。）

でも眠いんですよね～。。」


というもの。





「これでいいのか？」と
言ってる時点で
自分で納得していない様子。


本当はもっと
寝ていたいんでしょうね。

でも仕事もあるし
起きざるを得ない。







何時に起きるのが正解
というのはないので

これでいいのか？と
聞かれても困りますが…(^^;



でも、大事なのは
自分が主語の理由が
あるかどうか。





仕事があるから8時に起きる


よりも、


私が〇〇したいから
8時に起きる



さらに、
自分が好きなことなら
なおさらＧＯＯＤ！





これの方が
何倍も朝の目覚めが良い
と思いませんか？







冒頭でも海に行った話を
しましたが、

その日は海に行くのに
朝5時に起きました。



ぶっちゃけ
仕事で早起きって
私も好きではありません。笑





昔、レストランの
モーニングの
バイトをしたとき、

朝4時起きでしたが
ほんとーに嫌でした。




でも大好きな海なら
早起きなんて
ヨユーです(^^)






つまりは
自分が大好きなことを
朝起きる理由にしたら
良いだけ♪


シンプルだけど
効果はバツグン！！





眠いのは
前日の寝る時間
などにもよりますが

この方も仕事があるから
8時に起きる
というのを


仕事の前に好きなことを
するために起きる

などに変換してしまえば
もっと楽に起きられます(^^)





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今日もあなたの大事な
時間を使って
お読み頂き、
本当にありがとうございました。

またお会いしましょう(^^)

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