時間管理コンサルタントの
齋藤千絵美です。


最近の私のブーム

フルーツとシナモン
です(^^)




ごはんの前に
フルーツ食べたり
おやつにフルーツ食べたり


シナモンはヨーグルトに
ふりかけてます。

アロエヨーグルトと
シナモンが意外に合うので
おススメです！




どっちも体に良いので
やってるのですが、

健康法って
すぐに結果に表れないので
長い目で続けることが
大事ですよね。




また、前にお話しした
フラフープやってる話。

覚えてますでしょうか。



GW中に持ち運びできず
4日間ほどサボった結果
前ほど回せなくなりました。
(´;ω;`)



取り戻そうと
また再開しています。





で、今日は
雑談のメルマガでは
なくてですね。



何かを新しく始めることって
とっても良いことです。


でも、せっかく始めた
その良いことも
続かなければ
意味がないんですよね。





誰でも悪い習慣は辞めたくて
良い習慣は
続けたいと思っている！

あなたはどうですか？？






人を変えるのは
習慣の力。


そこに必要なのは
【自分ルール】です！



やる気とか
強い意志ではないです♪





いろんな続ける方法は
Google先生が
教えてくれますが、


いちばんは
自分にとって続けられるか
自分の生活に合っているか
です。





あなたが続けられる
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今日もあなたの大事な
時間を使って
お読み頂き、
本当にありがとうございました。

またお会いしましょう(^^)

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