時間管理コンサルタントの
齋藤千絵美です。


この間の日曜日は
ブルーノ・マーズの
ワールドツアーで
さいたまスーパーアリーナへ。


グラミー賞6冠とか
最新アルバム170万枚セールス、

いろんなスゴイ実績がある
世界的スーパースターですが
単純に大好きな歌手です。


2年前くらいに
やりたいことリストに

”ブルーノ・マーズに会いに行く”

と書いたら会えたし、


『Just the Way You Are』
という曲を生で聴く。

というのも
同時に叶いました(^^)


チケットも簡単に
手に入りませんでしたが、
夢が叶って最高に嬉しいです。


本当に叶えたいことに
何年かかるかわからなくても
とりあえずアンテナを
立てておくって
本当に大切だなと思います。


当分はブルーノ・マーズの
余韻に浸りたいと思います。笑




さて、、
ブルーノ・マーズの話が
長くなりましたが


時間管理には
意識に頼らずとも実行できる
仕組みが大事になりますが、

いくら仕組を作っても
いきなり完璧なものも作れないし、

人間なので感情や気分次第で
どーしてもどーしても
できないときもありますよね。


感情に支配されて
時間をロスしてしまうことって
意外と多いかもしれません。




そんなときの対策の一つに
感情ごとの行動パターンを
作ってくこと！

今日はこれをおすすめします。




例えば、、


気持ちが沈みそうなとき。
・「ユダヤ人大富豪の教え」を読む
・自分のブログを読む
・ウォーキングする
・近所の温泉に行く


本格的に沈んだとき。
・ダイビング雑誌読む
・今年の目標、10年後の目標を見る
・信頼している人に話す
・寝る


というように。


ちなみにこれは
実際にメモしてある
私用の対策です。笑



他にも、
私はブルーノ・マーズはじめ
音楽が好きなので、


落ち込んだ気分を高めたり
逆に落ち着けたり
集中するときに
音楽はピッタリで、

こんな方法で
時間のロスを
減らすようにしています。




人によって
気分の波が大きいとか、
よく怒ってしまうとか
いろんなパターンがあると思うので


そんなときに

何をやったら自分の機嫌を
良くすることができるか？


自分の取扱説明書を書くつもりで
予め対策しておくと
時間を無駄にすることが
劇的に減りますよ！


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今日もあなたの大事な
時間を使って
お読み頂き、
本当にありがとうございました。

またお会いしましょう(^^)

1日お疲れ様でした～！


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