時間管理コンサルタントの
齋藤千絵美です。


同じ時間、
同じ作業をするのにも
なんだか今日は
時間がかかってしまった。


なんだか今日は
ダラダラしてしまうなぁ。

いつもの倍の時間を
費やしてしまった。


ということ、
ありませんか？



あの作業を
この時間内で
終わらせることが
できるとしたら

単純に他のことに
使える時間は
増えますよね。

そのために
時間密度を高めることが
必要になってきます。




じゃ、時間密度って
どうやって高めたら
いいんでしょうか？



ポイントは集中力！


でも、
集中力を高めよう！
とは思わないで下さい。



それよりも、

自分の集中力が
最も高い時間に
集中力が
必要なことをすること。

を心がけてみて下さい。




集中力を高める方法、
いっぱいあるけど

もともと
集中力が高まる時間を
使ったほうが
早いと思いません？


あとは、その時間帯で
やることやっちゃう。

それだけでも
だいぶ時間密度は
高めることができます(^^)



まとめると…


１．あなたのやることで
集中力が必要とされることは？

２．あなたの1日で
最も集中力が高い時間帯は？


ぜひ、ちょっと振り返って
みて下さいね～！



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今日もあなたの大事な
時間を使って
お読み頂き、
本当にありがとうございました。

またお会いしましょう(^^)

1日お疲れ様でした～！

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