時間管理コンサルタントの
齋藤千絵美です。


今月頭に
フラフープを買いました。

私はめんどくさがりで
辛いことも嫌いです。笑

体を引き締めるには
フラフープなら
家から出なくても
辛い筋トレとかしなくても
できるかなと思ったから。


初めは10回も回すことが
できませんでした。


でも3週間たった今！


なんと最高で
60回も回せるように！！



回せるようになった
ポイント、それは


毎日短時間でも
続けたから

そして、
最初から
結果を求めて
いなかったから。



私も毎日10分、
とにかくやっただけ。

上手くなろうと思わず
たくさん回せる日も
全然回らない日もです。


それが今では
60回も回せるまでに。



うん、やっぱり
毎日やることの威力は
すごい！



三日坊主になっちゃう人は
この最初の
ゼロから１にする部分で
諦めちゃっているのかも。


自転車も最初の漕ぎ出しが
大変だけど
スピードにのっちゃえば
あっという間ですよね。


結果や質とか求めるのは
スピードに
乗り出してからにしましょう。


せめて3週間は
体に覚えさせるためにも
短い時間でいいので
毎日やること。


それに、
結果は求めずとも
勝手についてきますよ！


私もフラフープ、
もっと頑張って
サマーボディ
作ろうと思います。笑



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今日もあなたの大事な
時間を使って
お読み頂き、
本当にありがとうございました。

またお会いしましょう(^^)

1日お疲れ様でした～！

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