【時間と習慣】どーしてもダメなとき。

配信日時	2017/08/13 21:00

こんばんは。
齋藤千絵美です。

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【参加募集中！】

『個人で勝負している人のための
戦略的タイムマネジメント』

～時間と習慣化を味方につけ、
仕事で輝くための３ステップ～
in サンクチュアリ出版

日程：
8/29（火）19:30開始

詳細＆申込は
こちらより
↓　↓
http://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=1419

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このメルマガでも
オススメしている
時間割を
日々の中に取り入れること。

これをやる理由は
意志の力に頼らなくても
時間を自分で作れるように
なるというもの。

意志やモチベーションは
変動が大きいので
仕組化が必要なのですが、

仕組化しても
どーしても
どーしても
ダメな時、出来ない時
ありますよね。

そんな時の解決策です。
↓　↓

１．元気が出る言葉を
集めておく。

著名人、偉人の方々の
名言や元気が出る言葉を
集めておく！

２．元気がでる音楽を
集めておく。

私のiPhoneには
「応援ソング」という
プレイリストがあり、笑

今日なんかダメだなー
っていうときなど
聴いてます。

下記おすすめの
応援ソングです(^^)

「遠く遠く」-槇原敬之
「何度でも」-ドリカム
「夢を味方に」-絢香
「できっこないをやらなくちゃ」
-サンボマスター

３．もういっそ
別のことしちゃう。

１と２をやっても
できなそうなら
疲れているんです。

なので、もう寝るとか
運動するとか
好きなもの食べるとか。

全然別のことする！

本当にダメな時、
弱気になった時に
秘策なんてありません。

単純だけど
上記の方法が
効果あります！

私は何度も
サンボマスターに
元気をもらっています。笑

やっぱり人は一人では
生きてはいけないから

たまには元気をもらって
また頑張りましょう(^^)

そこから自分がまた
誰かに元気を
与えられるように
なれたらいいなと
最近は思っています。

それでは
本日もお読み頂き
ありがとうございました。

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