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〈6/8まで募集開始〉
【早起きマスターレッスン！】
個別相談会・6月募集


早起きにいつも挫折してしまう
あなたが
一生ものの
早起きメソッドを手に入れ
3ヵ月で早起きの習慣が
身につく
マンツーマンレッスン

■詳細はこちら
https://1lejend.com/b/detail/HSUwdum/2184602/

■個別相談会申し込みはこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=HSmuaoylT

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こんばんは。
齋藤千絵美です。


先月29日に
このメルマガで
お知らせしました、

早起きマスターレッスン！
募集があと3日で終了となります。


この3日間は
「早起き」や「習慣」
などについてメルマガを
お届けしていこうと思います(^^)



今日はそもそも
なぜ早起きなのか？

というところを
改めてお届けして
みようと思います。



早起き、あなたは得意ですか？

もし得意でしたら
今日の内容は
あまり意味がないかな…(^^;



昔は早起きが
大嫌いだった私。


なぜ今は早起きに
こだわるか？

なぜ早起きが
時間管理に繋がるのか？


１つずつ見ていきましょう！


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１．早起きにこだわる理由
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それは、メリットしかないからです。

〈早起きによるメリット〉
・時間管理が身につく。
・習慣化ができるようになる。
・1日が長く感じる。
・人に邪魔されにくい時間帯なので
好きなことに集中できる。
・頭が冴えて集中できる。
・1日に満足感を得やすい。
・爽快感がある。
・人生に積極的になる。
・1日にゆとりが生まれる。
・健康体になる。
・女性なら美しくなる。
・1日を有意義に過ごせる。
…　

このように、
書ききれないくらい
メリットは出てきます。

さらに個人に当てはめて考えると
もっと出てくるでしょう。


こんないいことしかないのに
やらないなんて…
と正直思います。笑



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２．早起きがなぜ時間管理に
繋がるのか？
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時間管理では
自分自身の行動を
コントロールしたり
悪い習慣を辞めたりが
超・大事。


時間管理はじぶん管理！！


1日のスタートである
朝の時間を
自分でコントロール
できるようになることが
第一歩。


もう早起きできたら
時間管理なんて
できたようなもんです。


だけど早起きが習慣化するには
時間がかかるし
難易度も高いんです。


この早起き習慣を
押さえておくことで
時間管理は大分楽になります。



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３．早起きの成功には
早く寝ること。
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睡眠時間を削って
無理して早く起きようと
しているから
早起きに挫折してしまうんです。


早く寝れば
早く起きれます。

早く寝るには
いつもの仕事のやり方を
考えなければいけませんね。


また、睡眠の質を改善すれば
健康体にもなるし
仕事の効率も上がり
一石二鳥です。


人生の3分の1は睡眠だと
言われています。


その睡眠を
賢くとるのか
無駄にするのか。


仕事の効率化も大切ですが
睡眠の向上はそれよりも
大切だと思っています。



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如何でしたでしょうか？

早起きマスターレッスン！では
睡眠の質も
仕事のやり方も

今までより
向上することを目指します。


そして一生使える
早起き習慣を
あなたに
手に入れて欲しいと
思っています(^^)



他にもご質問は
メールでも
個別相談会でも
受付けています♪


〈個別相談会
残り日程はこちら〉

9日（金）10:00～11:30
10日（土）10:00～11:30 
11日（日）10:00～11:30 



今日もお読み頂き
ありがとうございました。



◆お知らせ◆ 

〈6/8まで募集開始〉
【早起きマスターレッスン！】
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早起きにいつも挫折してしまう
あなたが
一生ものの
早起きメソッドを手に入れ
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時間管理朝活
〈6月開催予定〉
4日（日）
7日（水）11日（日）
14日（水）
25日（日）
28日（水）

水曜：7:45～8:45
日曜：8:15～9:15


・参加費 ￥1,000＋飲食代 
メルマガ読者のあなたは ￥500にて、
リピーターになると 
無料にて参加できます！ 

・場所 上島珈琲店 青山店
http://goo.gl/wVA5XF 
表参道駅 A3出口から徒歩3分ほどです。

・申込方法 
下記申込フォームより 
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