【時間と習慣】嫌な仕事をテンションに頼らない。

配信日時	2017/05/30 21:00

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こんばんは
齋藤千絵美です。

最近AKBをよく聴いています。

たまにアイドルが
聴きたくなりますが
元気になりますね！

カチューシャ～♪
はず～しながら～♪
メルマガかいてます～♪

さて、AKBを聴いて
テンション上がっている私ですが

高いテンションって
続かないですよね！

（いきなり。笑）

嫌な仕事や
気の進まない仕事を
テンション上げる作戦で
乗り切る人も
多いのではないでしょうか？

あなたはどうですか？

でもテンションを
無理やり上げ続けるって
疲れるし、大変だと思うんです。

上がったつもりでも
結局上がってないとかあるし。

なので、
テンション上げるのも
いいですが、

感情に左右されない
仕組みを作っておくことが
必要だと思っています。

以前お送りしたメルマガで
リスト化することを
オススメしました。

（ギリギリ派に捧ぐ
〇〇〇化する方法
https://1lejend.com/b/detail/HSUwdum/2160089/）

この方法は
嫌な仕事にも有効です。

・仕事を細分化し、リスト化する。
↓
・最初の5分～10分は取り組む。
↓
・のってきたら続ける。
無理なら明日また5分頑張る。

というようにです。

嫌な仕事ってついつい
後回しにしがちですが、
ずっと心にひっかかっていて

期限前にヤバい！と気付き
無理やりテンション上げて
取り組む。

ということ、
あるあるだと思うのですが

ポイントは
ハードルを下げまくること。

毎日少しづつでも進める。

これでOKと自分に許可を出す。

です！

それによって
無理やりテンション上げて
仕事に取り組む必要は
なくなります。

締切直前に
焦ることもなくなります。

締切前に焦りたくない
そんな人に向いている
と思います(^^)

ぜひお試しください♪

それでは、
今日もお読み頂き
ありがとうございました(^^)

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