こんばんは
齋藤千絵美です。


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時間管理と習慣は大きく
関係がありますが、

習慣化し、定着するのに
大変な思いをしたことは
ありませんか？


それもそのはず、
何か始めてからの
1週間の間の挫折率は
42％とのことです。


（引用：30日で人生を変える
「続ける」習慣　より
著：古川武士　）



人間は新しいことを
嫌うのが当たり前。

だから三日坊主は
正しい反応なんですよね！



だから最初の1週間は
とにかく続けることだけを
目的に行動するのを
推奨します！


結果を求めるのは
まだまだ先で大丈夫♪



そうしてなんとか
続けていると
脳がいつも通りと
認識してくるので

次第に行動が
楽になってきますよ！




一般的に習慣化するまで
3週間必要と言われていますが、

何を習慣化するかによって
期間は変わってきますので

最低でも1か月
続けてみましょう！
(*^▽^*)



レッツ習慣化、
1か月チャレンジ！

ぜひやってみて下さい～！！


今日もお読み頂き
ありがとうございました。 


◆お知らせ◆ 

【時間×仕組×習慣の 
ちからを使った
時間管理朝活】

表参道にて 
1日の始まりに 
時間について 
考えてみませんか？ 

〈5月開催予定〉
3日（水）7日（日）
10日（水）14日（日）
21日（日）
24日（水）28日（日）
31日（水）

5月より水・日開催と なります。
・水曜 7:45～8:45
・日曜 8:15～9:15 

・参加費 ￥1,000＋飲食代 
メルマガ読者のあなたは ￥500にて、
リピーターになると 
無料にて参加できます！ 

・場所 上島珈琲店 青山店
http://goo.gl/wVA5XF 
表参道駅 A3出口から徒歩3分ほどです。

・申込方法 
下記申込フォームより 
登録下さい。
https://goo.gl/Xn4L8C 


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