こんばんは
齋藤千絵美です。


=====

今までの
配信一覧はこちら

https://1lejend.com/b/HSUwdum/

=====



時間管理には習慣も
大きく関係しています。


自分で決めた行動が
できなくて
言い訳してしまうこと
ありませんか？



言い訳をすることって
自分を正当化したい。
自分を守りたい。
そんな人間の本能で、

人間らしいといえば
そうですよね。




人は自分との約束を
一番守らない。
と、どこかで聞きました。

自分との約束は
守らなくても
誰にも何も言われない。


でも、
加えて言い訳してしまうと
どんどん自己肯定感を
下げてしまうそうです。


言い訳すればするほど
自分で自分のことを
下げてしまっているのです。


どんどん自分が
「できない人間」に
なっていってしまう。

Oh…(´;ω;`)




だから私は
自分を大切にするために
言い訳はやめよう！
と思いました。

自分のこと
大好きでいたいし！笑




言い訳するんじゃない！！

なんて厳しく
誰かに言えるほど
私はできた人間ではないですが
(^^;


自分を大事にすることが
習慣化や時間管理に
繋がるというお話しでした。




ちなみに
言い訳しなくて済む方法は

・かなり小さく、しかも簡単に
始められることから行う。

・複雑にしない。

・実行しやすい時間帯、場所
邪魔されにくい環境で行う。


です！！




時間も自分も
どちらも大切にして
いきましょう(^^)



今日もお読み頂き
ありがとうございました。 


◆お知らせ◆ 

【時間×仕組×習慣の 
ちからを使った
時間管理朝活】

表参道にて 
1日の始まりに 
時間について 
考えてみませんか？ 

〈5月開催予定〉
3日（水）7日（日）
10日（水）14日（日）
21日（日）
24日（水）28日（日）
31日（水）

5月より水・日開催と なります。
・水曜 7:45～8:45
・日曜 8:15～9:15 

・参加費 ￥1,000＋飲食代 
メルマガ読者のあなたは ￥500にて、
リピーターになると 
無料にて参加できます！ 

・場所 上島珈琲店 青山店
http://goo.gl/wVA5XF 
表参道駅 A3出口から徒歩3分ほどです。

・申込方法 
下記申込フォームより 
登録下さい。
https://goo.gl/Xn4L8C 


------------ 
今日のメルマガは
いかがでしたか？ 
質問やあなたが感じたこと 
私に送ってくれたら 嬉しいです！
こちらより受付けています(^^)
https://goo.gl/o56v9A
------------ 
忙しくても自分で時間を
作り出せるようになる
無料メルマガ
発行者： 齋藤千絵美 
Mail: info@saitouchiemi.com
------------ 
■Facebook 
https://www.facebook.com/saitouchiemi.uts 

■ameba blog
http://ameblo.jp/fish-chi-yan2/ 

■LINE＠
ID：@saitouchiem
https://line.me/R/ti/p/%40saitouchiemi 
をクリックでも簡単登録できます！ 
------------ 
■配信停止は下記URLをクリックしてください。 
https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=HS
■アドレスの変更は下記URLよりお願いします。
https://1lejend.com/stepmail/edit.php?no=xmcc