こんばんは
齋藤千絵美です。


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さて、本日は懺悔メルマガと
なりますです。。



というのも、


毎度メルマガでも

やれ時間割だ
やれ自己管理だ
やれ健康第一だ

と言ってきた私ですが



先週はずーっと
4時間睡眠という

時間の大切さを伝える身として

メルマガでも朝活でも
人前でお話しできるような
生活ではないと反省しました。




8時間寝たい私としては
4時間はしんどくて

やっぱり寝不足だと
心が狭くなりますね。笑

やたらとやさぐれてくるし、
自分ばかり守ってしまって
大事な人にも優しくできませんね。




反省…(´;ω;`)





でもね！

人って時には寝る間も惜しんで
頑張る時って必ずあります。



私もただダラダラしてたり
ぼーっとして
4時間睡眠になったわけでは
ありません。。


先週はとあることを
やってみようと
それに時間を費やしていたので
結果4時間睡眠となりました。





今が頑張り時というときは
人生の中でも幾度か出てきます。


そんな時、
ただがむしゃらに頑張る、
というよりは

そんな時こそ時間を意識し、
効果がでるよう
がむしゃらに頑張ってほしい。




時間は無限にあると
思いがちだけど

ただ長い時間を費やすだけでは
頑張った気になってしまいやすく

また、時間を投入するだけでは
ただ自分が疲れてしまいます。

（今回の私です。。）





なので、、


頑張るなら
仕組み化してから
がむしゃらに頑張れ！

です！！






という、、

本日は自分に向けた内容と
なりますが

あなたにも何かしら
受け取ってもらえれば
幸いです。。



寝不足には
お気を付け下さい。



それでは
今日もお読み頂き
ありがとうございました。


1日お疲れ様でした♪




◆お知らせ・その１◆

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◆お知らせ・その２◆


【時間×仕組×習慣の
ちからを使った
時間管理朝活】

表参道にて
1日の始まりに
時間について
考えてみませんか？


〈4月開催予定〉
1日（土）5日（水）
8日（土）12日（水）
15日（土）19日（水）
22日（土）26日（水）
29日（土）

※15日の朝活より
参加費を検討しております。
詳細は追ってお知らせ致します。

■水曜開催
7:45～8:45

■土開催
8:15～9:15

■参加費
無料
※ご自身の飲食代のみ
ご負担ください。

■場所
上島珈琲店 青山店
http://goo.gl/wVA5XF

表参道駅
A3出口から徒歩3分ほどです。

■申込方法
下記申込フォームより
登録下さい。

https://goo.gl/Xn4L8C

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