自分を幸せにするために～ニュースレター vol.125～
〇〇〇〇さん
こんばんは！
「ちょっと待って、もう前回のメルマガから２週間たったの？！」という感じです。
だけど８月３１日と言われたら
「え、まだ８月だったの」という気も…
子供たちの学校が始まっているからでしょうね。
３月～４月にかけて時間が止まった分、いま早送り状態にも感じています。
皆さんの日常はどんな感じですか？
こちらのメルマガに返信で届きますので、変化など教えてもらえたら嬉しいです。
先週のインスタライブは、メイクをしながらお話しました。
▼▼▼
【大人の基本メイクを実演】
・「肌の艶」は作り物です！？
・マスクをして崩れても直しやすいベースメイク
・小顔に見えるマスク選びのポイント
・秋色シャドウ使わなくても、秋メイクっぽい印象にはなる。
・メイクは「ネバならない」ではなく「可能性を拡げてくれる」もの。
・動画配信するようになって気付いた自分の○○…悲しみと共に対処しています。
メイク用品を取るときの雑音が耳障りですみません！
次回から気をつけます。
来週はメルマガをお届けして、インスタライブは「9月14日(月) am９：３０～」です！
「対談シリーズ」ゲストは拝藤チサトさん！
一級建築士でもあり、導線デザイナー。
整理収納アドバイザーとして家の片づけのみならず
【より良い人生を求めて生きる人の応援】
を、されている女性！と、私は認識しております。
拝藤さんの発信（Facebookやインスタグラムなど）を見ていると、
「片づけを教えたいわけではない。片付けが好きなわけではない」という言葉が何度か出てきます。
例えばこれとか。
リンクはこちら
わたしも、
「メイクやファッションが大好き！だから仕事にしてるわけでない」という想いがあります。
たまたまツールとして、それを使うことになったんだな～というイメージ。
片づけ能力や、メイクやファッションなどの外見プロデュース能力を通じて、「私たちが届けたい、変えたい、サポートしたい」と思って活動しているのは、
【女性が自分らしく制限に縛られず自由に幸せに生きるため】だと思います。
言葉にすると壮大な感じになってしまいますが、
逆に、健康である程度の生活をしていても、不本意な想いを抱えている女性が多いことの方が、異常にも感じるのです。
人って、もっと簡単に幸せになれるんじゃない？
「なる」というよりも、自分が幸せなこと、簡単に認識してもいい！よね。
幸せといえば、
私は8月1日に
【脳神経科学オンラインレクチャー「Happiness＆Wellbeing」を深める】というイベントに参加したのですが、
そこから得た学びを日常に使うことで、非常に変化が生まれた、という実感があります。
イベント主催はダンシングアインシュタインの青砥瑞人さん。
最初にこちらの記事がFacebookで流れてきて、読んだのがきっかけです。
サッカーの川口選手との対談
「どうすれば集中できるのか」という見出しに、７月後半雨が続いて集中力が続くどころか、全く発揮することも難しい毎日を過ごしていましたから惹かれました。
また、私自身のポジションを、自分の中ではスタイリスト兼「アスリートのコーチ」としていて、
アスリートのマインドセットの記事は興味深いものがあります。
（女性起業家、経営者ってアスリートによく似てますしね）
そこから青砥氏をググって、
Facebookでイベント募集を見つけて、追加募集中のラスト３名に駆け込みました。
最近、自分にとって必要かつ自分が希望しているものって、するするとタイミングよく差し出されているものではないか、と思うのですよね。
たまに
「苦労して手に入れたものほど価値がある」という前提を持っている人に出会いますが、
そういう方は武者修行がずっと続くなって感じます。
そんな人生も間違いではないけど、私は選ばないなあと。
Wellbeingってよく聞く言葉で、
ただそれを使う人が幸せに見えることが、とても少なくていいイメージはありませんでした。
だけど、このイベント中の青砥氏は４時間！途中１０分の休憩を挟むだけで、集中力途切れず一定の高さでテンションで、ちょっと「さかなクン」を思わせるような・・・（あんなに高音ではないけれど）
何回も「脳が大好き。脳神経が大好きでこんなことにたくさんの人に興味をもって聞いてもらえて幸せです」っておっしゃっていて、wellbeingを体感させてもらいました。
エネルギーがこんなに満ちるなら、脳にいい生活をしよう！
と、次の日から色々な習慣を変えてみました。
先日内観研究所のめざましcafeで、
「ネバネバ病」について語り合ったのですが、
「～せねばならない」というのは、義務化してしまっていて達成できても、脳にドーパミンがそんなに出ない（と、私は解釈しました）
自主的に行動し達成できたときに、ドーパミンが大放出！というのを聞いて、
この「脳にいい生活」というのも「～しなければならない」とネバネバ化しないように、
最初の１週間はとにかく「やる」と決めて、
それ以降は自分がやりたい、と思う習慣だけを残そうと思いました。
内観めざましcafeはインスタTVに保存してあります。
（次回の内観めざましcafeは、9/4金9:30～です）
とはいえ、脳は「変化を嫌う」そうなので、
新しい習慣を持つために、最初は「えいやっ」って勢いと深く考えないで続けることも大切だな～と思います。
これってクライアントさんは「ピン」ときてると思うのですが、外見に対してもめっちゃ当てはまるんですよ。
「きちんと見える服を着なければならない」と思って着ても、ワクワクしない（ドーパミンがでない）し、全然違った雰囲気になりたいと思ってるのに、いざ違う自分が鏡に映ると受け入れられない。
・脳は変化を嫌う。
・習慣は最初は深く考えなず続けないと身につかない。
・主体的でないとワクワクしない。
他にも、もっと私が得た気づきはたくさんあったのですが、面白いことに自分が変化する怖さもあります。
今までの自分が「嫌い」と思っていた自分になりそうで怖い。
なんかいつも幸せとか感謝とか言っている人って苦手でした。
もちろん、いい方にもよるのだろうけど。
「イマココに集中する」
など、イマココってカタカナになってるのを見るだけで「あ、あれね！」って、なんか興味を失ったりして。
これを「冷やし中華現象」って内観研究所の門野内絵里子さんと言ってるのです。
「冷やし中華はじめました」
て有名なキャッチコピー（？）
「ああ、冷やし中華ね。」って食べてないのに分かったような気になりませんか？
使う言葉も、着る服も、冷やし中華ではなくて、
「自家製ゴマを使用したハバネロスパイス焼き冷やし中華」
みたいな・・・
「え？！なんなの、それ！」
って、インパクトがあって、でも必要な人には興味が湧くように、（焼き冷やし中華はちょっとあかんと思うけど）
そんな言葉と外見を身に着けることができたなら
自分のスタイルが生まれるだろうし、人生もスムーズに自分らしく生きていけるような気がする。
人生ってざっくり言えば、
「衣食住＋働き方」で構成されてるなって思うんですが、どこからアプローチしてもいいけれど、
「どうしたいか？自分が求めることは何なのか」
がわかってないと進まない。
そこに世間が言う「正しさ」はそんなにいらないと思うのですよ。
それより自分がいま、本当に求めるてることを知る必要性がある。
それをみんなに言って回る必要はないけれど、求めるものを手に入れるために、誰のどんな力を借りるか？
そこからが自分らしさのスタート。
もし、私があなたの力になれるなら、まずお話を聞かせてほしいなと思います。
ビジネス診断＆相談は募集を締め切りました！
９月に８名様実施してみて、また募集するか考えますね。
モニコンは引き続き対面・オンラインともに募集中です！
今回は丸っと【内面世界】のお話で、つまらかった人はすみません！
外見メルマガなのに…
ただ、「服を新しくしても新鮮に見えない理由」「人に頼りきれない理由」は全て内面にあり。
内面と仕事と外見を一致させるスタイリストとして、今一度お伝えしたいと思いました。
お付き合い有難うございました！
■最近アップしたブログ記事■
－－－－－－－－－－－－－
スタイリストと６０分作戦会議！
ヴィジュアルコンサルティングモニコン
－－－－－－－－－－－－－
【対面】
￥12,000（税込、飲食代込）
場所／インターコンチネンタル大阪ラウンジ
＊変更の場合あり、その場合は大阪駅近郊静かなカフェ・ラウンジ
用意するもの／特になし。
ヒアリングシートをお送りしますのでご記入ください。
※申し込みの際に、希望日時を平日10:00～16:00までで、第三希望までお知らせください。
【オンライン】
￥10,000（税込）
※申し込みの際に、希望日時を平日10:00～16:00までで、第三希望までお知らせください。
日程については、LINE＠でお尋ねいただいてもOKです！
LINE＠で日時決定後は、必ずお申込フォームからお申込ください。
フォームからのお申込があって、予約確定となりますので予めご了承くださいませ。
－－－－－－－－－－－－－
LINE＠始めました！
良かったらご登録お願いします！
スタンプ１ついただくと、どなたが登録されたか(LINEアカウント名で)表示されます。
ノーリアクションで登録のみですと、どなたが登録されてるか私には分かりません。
どちらでもご都合の良い方になさってください
◆スマホからご覧いただいている方
「友だち追加」のボタンをクリックして追加できます。
◆パソコンからご覧いただいている方は
ＱＲコードを読み取っていただければ追加できます。
最後までお読み頂きありがとうございました！
「林モニカの人生ケ・セラ・セラ～自分の魅力の活かし方～」の感想・質問・メッセージ等、いただけるととても嬉しいです。
このメールにそのまま「返信」で届きます！
また、戴いたご質問やご感想は、匿名でブログでご紹介させていただくことがあります。
ご了承くださいませ。
林モニカ
＝＝＝＝＝＝
MＥＮＵ
起業家・経営者・フリーランスの方向けのヴィジュアルコンサルティング
＊モニコンを受けた方でお申込希望の方はお問い合わせください
・継続コース
＊３ヶ月コース終了後、ご案内させていただきます。
メイクステップメール配信中！
『モニカ教授の7daysメイクレッスン』→ ご登録フォーム
Facebook tomoko.hayashi.5876
顔写真ある方に限り、お友達申請ＯＫ！（メッセージ不要☆）
Instagram monica_personalstylist
コーディネートをアップしています。フォロー大歓迎♪
Facebook非公開ページ 「OVER３０からの色活」
Facebookアカウントをお持ちでしたら、参加リクエストお待ちしております！
メールマガジンの感想・質問・メッセージ等、いただけると とても嬉しいです。
このメールにそのまま「返信」で送信できます。
Mail．monica@yourmirour.jp
＝＝＝＝＝＝
配信停止ご希望の方は、こちらから解除をお願いいたします。
→ 配信停止フォーム
メールアドレスを変更される方は、こちらから変更お願いいた します。
＝＝＝＝＝＝