サンプル1、こんにちは。
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こんにちは、あきなりです。
サンプル1の貴重な時間を使って
このメールを読んでくれることが
とっても嬉しいです、感謝です！！
ありがとうございます。
久々のメールにも関わらず
サンプル1が読んでくれるの
ホントありがたいなぁと。
あ、横浜が日本シリーズで
ソフバンに勝ったんですね。
もしサンプル1が
横浜ファンならおめでとうございます。
といいつつ
ドラゴンズもそろそろ
この時期まで野球見せてほしいなぁと。
ｰｰｰｰｰ
さっき
Facebookのストーリーズに
木曾福島の星空をアップしましたが
日本シリーズとは一切関係ありませんｗ
ｰｰｰ
てか、iPhoneというか
スマホのカメラって超スゴイね！
普通に星空撮れた
ｰｰｰ
ｰｰｰｰｰ
では
今日もベーシックエンカウンターグループの
お話を少しだけ。
-----
昨日今日明日の3日間
南山大学人間関係研究センター主催
パーソンセンタード・アプローチ・ワークショップ
ベーシック・エンカウンター・グループ合宿
に参加しています＠木曽福島
2日目の今日の
スケジュールはこんな感じ↓
09:00～12:00 セッション3
14:00～17:00 セッション4
19:00～21:00 セッション5
3時間セッションの時は
間に10分休憩が挟まります。
20分とか30分の沈黙は当たり前で、
セッション3の冒頭は40分無言という。
ｰｰｰｰｰ
セッション3はその後
とある方が20分シェア
ｰｰｰｰｰ
各自
自分と”一致”しながら
”無条件の積極的関心”で
聴いてもいいし聴かなくてもいいし
話してもいいし話さなくてもいい。
”共感的理解”で
聴いてもいいし聴かなくてもいいし
話してもいいし話さなくてもいい。
：
：
午前のセッション3、
休憩を挟んで（僕が休憩取ろうと言った）
自分自身に一致しながら
無条件の積極的関心で聴きながら
共感的理解を大事にしながら
言葉を発することをしました。
けど
午後のセッション4、
30分ぐらいはイイ感じで居れたものの
休憩までの1時間はとっても居心地が悪く
休憩後の1時間半も話は聞きながらも
ずっと自分と対話し続ける時間でした。
なので
結果的に3時間ひとことも発することなく
居心地の悪さとその奥にあるものは何かを
探求し、見つけ、その気持ちと向き合う
・・・まぁ
何のことかほぼほぼ伝わらないかと思いますが苦笑
自分に一歩踏み込みながら過ごす3時間でした。
で、
夕食を挟んで少し休憩し
夜のセッション5が始まり
少し経ってから
セッション4で
自分の中に起こっていたことを
出来るだけ繊細に言語化して伝え
そのことに対して
周りからもコメントをもらうという
結果的に、僕メインの
セッション5となっちゃいましたｗｗ
まぁ
伝えられてスッキリしたんですけどね笑
ぶっちゃけ
言うかどうか迷ったんですけど
言わないと
夜のセッション5と
明日の
セッション6・7とが
意味の薄い時間に
なりそうだったので
かなり葛藤しながらも
言うということ伝える
ということを
選択した、そんな体験でした。
相変わらず
目的もafter像もない時間を
7人の参加者と2人の教授と共に
過ごしておりますｗ
さて明日最終日。
どういうところに辿り着くのか
楽しみでもあり不安でもあります。
そして
そこからコーチングに関する
どんなことを結果的に学ぶのか？
ではまた
メールしますねー。
あ、そうそう。
昨晩の懇親会は
有志のみで25時までｗ
今回の主幹教授の方々と
パーソンセンタードアプローチ（PCA）や
ロジャーズやフロイトやアドラーについて
議論交わせたのがめちゃくちゃ有意義でした！
さて
いまから懇親会行ってきます！笑
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです！
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
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今日学んだことや得たことはコチラ↓
・分かろうとすることも大切だが
無条件で味方でいることも大切
・その場にガッツリと居ながらも
めっちゃ理想的な瞑想法ゲット