サンプル1、こんにちは。
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こんにちは、あきなりです。
サンプル1の貴重な時間を使って
このメールを読んでくれることが
とっても嬉しいです、感謝です！！
ありがとうございます。
台風の被害が各地で出ていますね。
最小限で収まりますように。
そして、来週にかけては
東海地方あたりに上陸かもしれません。
お互い気を付けましょう。
ではでは、
本日の本題です。
=====
8/5(土)から9(水)まで
明治学院大学女子ラクロス部の
夏合宿に帯同しておりました。
全体を見るヘッドコーチ
その配下のアシスタントコーチ
Bチームや1年生を見るコーチ陣
技術的な所はもちろん
彼ら彼女らが担当するわけです。
今回の夏合宿は基本的に
グラウンドを借りて
他校との練習試合や
チームごとの練習をする5日間。
じゃあ
メンタル＆コミュニケーションコーチの
僕はいつ何をしていたのか？
今日はその中身を
大公開したいと思います♪
もしサンプル1
アスリートやスポーツチーム向けに
関わってみたいなって思っていたら
参考にでもしてもらえたらなーと。
もしサンプル1が
そういうのに全く興味がないようでしたら
今日は軽く読み流すかこのタイミングで
別のことに取り組んでもらえたらと思います！
ｰｰｰｰｰ
アスリートやスポーツチームへの関りには
正直興味はそんなにないけれども
僕がやってることに興味があれば
是非読み進めてみて下さいませー♪
ｰｰｰｰｰ
1.がっつりセミナー
昼間はグラウンドで練習ですが
夜は宿舎にて過ごしておりましたー。
あと、4日目ともなると疲れも溜まり
ちょっとリフレッシュの観点もあり
午後暑い時間帯に室内でセミナーを
開催したりもしましたよ。
基本、前日や当日やその場で
コーチや幹部学生からリクエストを受けて
内容を考えて実施するという流れでした。
2.ミニミニセミナー
必要そうなときにヘッドコーチや
各コーチから相談やリクエストを受けて
超ショートでセミナーを開催。
めちゃくちゃ瞬発力が求められます笑
3.個別相談
ヘッドコーチ等からのリクエストもあり
学生から自発的に相談してくる場合もあり
ちょっとした休憩時間やお風呂までの間や
移動しながらとか話を聞きましたー。
ということで
5日間での関わりは結果的に
こんな感じになりましたー！
＜1日目朝＞
朝品川をバスで出発し
高速を降りたタイミングで
ヘッドコーチからの依頼。
「この合宿における目標設定」
座席に座っているペアもしくは
補助席も含めた3人組で
5日目の帰りにはどうなってたらいいか
そのためにはどんな目標を掲げるか
そして掲げた目標を具体的にする
という関わりをさせてもらいました。
ｰｰｰｰｰ
その時の様子は
コチラと
コチラ
2枚目はヘッドコーチが撮ってくれました
ｰｰｰｰｰ
＜1日目午前＞
上級生と1年生に分かれて練習試合。
上級生側に帯同。
＜1日目午後＞
お昼のタイミングに1年生のコーチから
ちょっと雰囲気があんまりよくないとの
相談を受けて急きょ午後開始時に
グラウンドでミニセミナー実施。
僕としては午前の様子を直接見てないので
雰囲気云々は決めつけることなく彼女らで
午前の振り返りをペアで実施してもらう。
そして、この状態のまま
1日目の午後、2日目の午前、2日目の午後
3日目・・4日目・・最終日・・と進んだら
どんな合宿になりそうかイメージしてもらう。
（未来の方向に歩きながらね）
そしてまたペアで共有。
で、良さそう度合いを10点満点で
点数をつけてもらって（スケーリング）
10、9点：最高！
8～5点：まぁ普通
4、3点：ちょっとヤバめ
2～0点：かなりヤバい
でいったん手を挙げてもらったら
ちょっとヤバめorかなりヤバいのみの状況ｗ
ってことで
じゃあこの後午後の練習がスタートするけど
まず今日はどんなことを意識して取り組むと
良さそうかを違うペアで話してフィニッシュ。
10分程度の屋外ミニセミナーでした♪
終了後はしばらく様子を見つつ
上級生の練習試合の会場へ移動し帯同。
＜1日目夜＞
1年生担当コーチから
「だいぶ良くなったけど
まだこのままだと合宿がもったいない」
との相談を受けてセミナー開催。
3人組や4人組の小グループになって
改めて今日1日の振り返りをしてもらいつつ
メインは明日以降具体的にどうするか？の
ディスカッション。
最終的には個人の取り組みを洗い出して
確定しつつ・・・
以前実施した1年生向けセミナー時に
「この学年の良い所」ってのを出してたので
それを踏まえて明日の朝イチで
小グループのどこかが「笑い」を取る時間を
確保することにｗ
ｰｰｰｰｰ
1年生の良い所としてたくさん挙がってたのが
「笑い合える」「いつも笑っている」「面白い」
ってカテゴリだったのでー
ｰｰｰｰｰ
結果
翌朝の練習一発目は
担当になった小グループの仕込んできた
小ネタからスタートして大爆笑でした笑
：
：
細かく書きすぎたら
1日目だけでこのボリュームになっちゃった笑
明日以降
もう少し簡潔にして
残りの内容をシェアしますねー！
ではまたメールします。
茨城県の波崎というところで
5日間合宿したんですけどね・・・
メチャクチャ暑かったです笑
全然避暑地感がなかったwww
ということで
すっかり日焼けしておりますので
今後リアルにお会いする方は
お楽しみにwww
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです！
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
=====
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
2日目の夜が一番盛りだくさんでしたー
（ちなみに4日目の夜はイベント系だったので
特にセミナー等は開催しておりません♪）