サンプル1、こんにちは。
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仲間も自分も信頼できる人へ
こんにちは、あきなりです。
サンプル1の貴重な時間を使って
このメールを読んでくれることが
とっても嬉しいです、感謝です！！
ありがとうございます。
冒頭、ちょっとわーわー書いちゃいますが
色々企画しているものをお伝えさせてください！
・リアルなコーチングを見たい
・ショートコーチングを軽く学びたい
・大学スポーツへの関わりを見たい
・1対多で伝えるコツを知りたい
の4つについてです♪
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【コーチング、見たい（無料）】
リアルなクライアントさんをその場で募集し
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7/3(月) 19:00～ オンライン
お申込みは
コチラから
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【コーチング、学びたい（無料）】
僕が普段やってる30分コーチングの中身を
少し詳しめに解説するシェア会のお知らせ
7/06(木) 21:00～ プロ向けオンライン
・コーチングスクールで学んだうえで学びたい
・時間を短く疲れずに関わる度合いを高めたい
・テーマや人によっての苦手意識を克服したい
7/15(土) 19:00～ ビギナー向けオンライン
・コーチングスクールで学んだことはほぼない
・しばらくコーチングから離れてて自身がない
・本や動画で知り得てるものの改めて知りたい
7/16(日) 19:00～ 東京対面（経歴不問）
・非言語や体の使い方を知った上で活用したい
・場づくりなども含めて、関わり方を学びたい
・僕に直接会いたいｗその後飲みに行きたいｗ
お申込みは
コチラから
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【大学スポーツへの関わり、見たい（無料）】
サポートしてる明治学院大学女子ラクロス部
リーグ戦等にご同行いただくコミュニティ
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※上記リンクにコメントいただけましたら
専用のメッセンジャーグループにご招待
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7/26(水) 19:00～ オンライン
お申込みは
コチラから
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目を通して下さって
ありがとうございます♪
ではでは、
本日の本題です。
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6月も終わったということは
今年も半分終わったってコト。
なので今日はサンプル1に
6か月振り返りのセルフコーチングが
できる投げかけをさせてもらいます！
タイマーと付箋があれば
よりやりやすいとは思いますけど
それも含めてサンプル1の
やりやすいように、どうぞ↓↓
《ステップ1：18分（各月3分）》
6か月間を1か月ずつ振り返って
良かったことや辛かったこと
トップ3を書き出します。
（付箋にでもただの白紙にでも
手帳やノートにでもOK
あとから一覧で見ます）
《ステップ2：1分》
6か月分書き出したものを
あらためて俯瞰してみます。
（気づいたことがあったら
書き出しておきましょう）
《ステップ3：1分》
このままの成り行きで
新たな変化は何も起こさず
12月末まで過ごしたとします。
「本当に最高な1年だったなぁ」
と心から思えるのを10点だとして、
このままの成り行きだと何点になるか
フェアに採点してみます。
《ステップ4：1分》
今までの位置とは違う場所に移動して、
ステップ3で10点未満だったら
じゃあ10点満点はどんな状態か
軽くで良いので想像してみます。
（ステップ3で10点満点だった人は
12点とか15点とかを想像します。）
《ステップ5：3分》
移動した位置から
元居た場所を見つつ
10点とか15点になるために
・やれたらいいこと
・やりたいこと
・やっておくべきこと
のアイデアをたくさん書き出して
一覧化します。
（コレはできたら付箋がおススメ、
もちろんノート等でもOKです）
《ステップ6：1分》
元々いた場所に戻り
新たに書き出したものを
やる順番に並び替えたり
やる対象から外したりしてみる
《ステップ7：1分》
まず7月にやることとしての
第1歩目をどれにするか選び、
「そのために何をやるか」を
書き出してみる
《ステップ8：1分》
ステップ7で書き出したものに対して
「さらにそのために何をやるか」を
書き出してみる、ってのを繰り返す
（最終的に今日中とか5分とか
むしろ1分とかでできるサイズ感まで
どんどん細かくしてみる）
30分かからないと思いますー！
良かったらやってみて下さいね♪
ではまた
メールしますー。
突然ですけど、
僕のいくつかある
コーチとしての夢というか
やれたらいいなーリストの1つに
自分がプレーしたことのない
スポーツチームのヘッドコーチになる
ってのがあるんです。
実は今日このあと行われる
明治学院大学女子ラクロス部の
準リーグ（いわゆる二軍メンバーの試合）にて
ヘッドコーチが出張で不在のため
僕が臨時でヘッドコーチ代理となりました！
メンタル＆コミュニケーションコーチ兼
ヘッドコーチとして頑張ってきます！
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです！
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
=====
マスタートレーナーの
公開コーチング 第20弾
”受容と共感的理解”について
7/03(月) 19:00～21:00
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【個別コーチングについて】
現在、メルマガ読者限定で承り中。
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＜各種コーチング価格（円・税込）＞
体験コーチング：11,000/30分
体験コーチング：22,000/90分
継続コーチング：33,000/30分
継続コーチング：55,000/60分
単発コーチング：66,000/90分
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本当にありがとうございました。
あつい1日になりそうです