サンプル1、こんにちは。
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こんにちは。
あきなりです。
サンプル1の貴重な時間を使って
このメールを読んでくれることが
とっても嬉しいです、感謝！！
ありがとうございます。
昨日は、
メンタル＆コミュニケーションコーチとして
関わっている明治学院大学女子ラクロス部の
サポートで河口湖まで行ってきましたー！
とはいえ、グラウンドを借りてプレーをする
ということを一切排除してのチーム強化合宿。
人生初体験のことに取り組んでみたり、
睡眠や栄養や熱中症の理解を深めたり、
動画の見方や理想の戦術を検討したり、
お互いの認知の相違に気づいてみたり、
単純にお互い仲良くなる時間を得たり、
コミュニケーションについて学んだり、
今後のシーズンプランを立ててみたり、
頭（思考力もイメージ力も認知力も）
大いに鍛えた2日間だったなぁと。
＃僕は日曜のみ
普段とは違うテーマで
合宿形式でみっちりと
って組織・チームとして
一皮むけるイイ仕掛けだと
あらためて感じました♪
では、
本日の本題です。
=====
世間はGWですね。
サンプル1は
お休みでしょうか？
それともお仕事？？
どちらにしても
ステキな5/1を
お過ごしくださいませー。
で、今日は
久しぶりにメルマガ再開にあたり
今後改めてこういう内容を
お送りできればなーという
ある種の宣言的な内容に。
・コミュニケーションに関すること
→幅広くすぐに使えるポイントや
深くマニアックな自論など
サンプル1が少し知って
少し使いたいと思ってもらえる
一生役立つ考え方やスキルなど
・コーチングがうまくなるポイント
→僕がコーチ歴3～6年目ぐらいに
取り組んでいた練習ポイントや
多くのコーチを見てきた中で
こうすれば上手くなるという点
をあの手この手でご紹介
・研修や大学サポート等での気づき
→昨日の様な合宿や日々のサポート、
企業研修等通してサンプル1に
役立ててもらえそうな気付きや
実施内容の抜粋や活用ポイントなど
・学びを咀嚼して分かりやすく解説
→この数年学び続けている高度な
トレーニング内容や新たに学ぶ
取り組みなどを僕なりに工夫し
分かりやすくしてお届け
・その他（リクエストベースかな）
→過去のメルマガで好評だったものや
新たに読者さんからいただいた
リクエストや質問などを厳選し
学びや気づきに変換して共有
ということで、今日のところは
昨日部員にやった内容の一部を
シェアさせていただきます。
良かったらサンプル1も
直接的にでも一部分だけでも
活かしてみてくださいませー。
学校の部活ってたった1年で
チームが解散し新たなチームが生まれる
特殊なシチュエーションだなぁと。
で、
2日間の合宿の最後にやったのは
今シーズンのゴール（仮に11/1）まで
あと何回練習ができて
あと何回試合ができて
＃見える化といいます
ゴールの頃には
技術も感情もどうなっていたいか？
最高の未来を10点満点で描く
＃スケーリングと言います
ということをしました。
どこかの時点での10点満点を描き
そこから現在は何点あるかを知る
例えば今回で言ったら
5/1 → 11/1
ゴールは何点で
現在は何点だからこそ
その間をどうやって埋めるのか？
どんな点数遷移で辿り着くのか？
ということを
部員全員に考えてもらったわけです。
逆算ね。
ゴールが10点で
現在が3点だとしたら
それぞれのチェックポイント
（例えば夏合宿前とかリーグ戦開始とか）
そのタイミングで何点に
なっているといいのかなを
埋めていきます。
3→4.5→7→8→9.5→10
みたいに。
だってたぶん
3→3.5→4.5→9→9.5→10
とかだと違和感感じるもんね。
4.5→9 ってのが
幅が大きすぎるから。
しっくりくる遷移を考えてから
だとしたら
その時その時の点数だと言えるって
どんな状態なんだろう？ってことを
考えるという進め方でした。
サンプル1
せっかく5/1ですので
例えば12月末の最高の姿を描き
それが10点だとしたら
残りの9か月間で
どう遷移していくと良さそうか
考えてみるのはいかがでしょうか？
ではまた
メールしますねー。
昨日は
06:45新宿発の高速バスに乗り
08:30に河口湖駅に到着して
09:00に宿へ辿り着きました。
↓
15:00に部員と共にバスに乗り
17:00には品川駅に到着でした。
バスでの移動時間は4時間で
河口湖の滞在時間は6時間でした笑
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです！
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
t~t~t~t~t~t~t~t~t~t~t~t~t~t~t~t~t
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
宣言的な内容に、って書いたのに
結局それだけに留まらなかったな笑