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こんにちは。
あきなりです。
今日もサンプル1が
貴重な時間を使って
このメールを読んでくれることが
本当にウレシイです。
ありがとうございます。
昨日から梅雨入りかな？と思ったら
一昨日前の14(月)から関東梅雨入り。
例年だと7月中旬まで
しばらくこんな感じが続きます。
とはいえ
気持ちは晴れやかに
進んでいきましょうね！
では
本日の本題です。
=====
サンプル1が自分自身に対して
良くない思い込みだったり
勝手に抱いている制約だったりを
持っていませんか？
・ダイエットはいつもくじける
・上司の言うことは絶対
・誰も私のことは分かってくれない
・年収1000万なんてムリ
・タバコはやめられない
・この歳で転職はむずかしい
・このコロナ禍で転職はむずかしい
・時間が足りない
・やることが多すぎる
・本を読むのが苦手
：
もちろん
そう思う場面を特定して
それがどうなったら良いかをイメージし
さらにそれを超えてどうなりたいかに触れ
すでにできていることに目を向け
まず何を目指すかという目標を掲げ
どんな手段や行動を取るかを決める
というコーチングのプロセスで
誰かに関わってもらうことで
対応することは可能です。
とは言いつつ
今日はちょっと変わったアイデアを♪
：
：
サンプル1
もし良かったら↑の例に刺激を受け
良くない思い込みだったり
勝手に抱いている制約だったりを
1つ選んでもらっても
良いでしょうか？
例えば・・
「やることが多すぎる」
と思っているとしましょう。
だとしたら
その表現の前に
あるフレーズを入れてもらいたいんです。
それこそが
魔法のコトバ
何かというと・・・
：
：
” 以 前 は ”
というフレーズです。
そして過去形にして
繋げてもらいたいんです。
” 以 前 は ”
や る こ と が 多 す ぎ た
はい、そうです。
” 以前は ”というフレーズを
付けてみるだけなんです。
そうすると
ちょっとだけかもしれませんが
過去感を感じませんか？
既にその時期は過ぎ
次のステージに来ている感が
しませんでしょうか？
以前は
やることが多すぎた
だとしたら
こういう表現が言えてる時は
どんな感じで佇んでいるのかな、と。
少しでも気持ちが軽くなったり
何かアイデアが浮かびそうだったら
サンプル1に伝えられて
良かったなぁと思います、ホッ。
ではまた明日
メールしますね。
” 以 前 は ？ ” に対する言葉は
” じ ゃ 、今 は ？ ” かもね。
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向なら
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです！
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
=====
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
ロッテが3日連続の補強。
弱点を的確に、トレードや助っ人で。
積極的でうらやましい限りです。