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《あきなりメルマガ》
一緒に次のステージに進む
ほんの小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
┃ メールマガジン
┃ No.878
┗ t e a m n e x t s t a g e ━━━━
おはようございます。
あきなりです。
今日もサンプル1が
貴重な時間を使って
このメールを読んでくれることが
本当にうれしいです。
ありがとうございます。
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九州のみなさま
大雨の影響はどうでしょうか？
どうぞお気をつけて。
「自分は大丈夫」と思わないで
早めのご英断とご対応を。
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昨日の
この半年を振り返る方法について
「やってみました！」
「今日やってみます！」
「明日やります！」
というご連絡をいただきました^^
直接間接と問わず
とっても嬉しいです。
ありがとうございます！
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サンプル1、
昨日のメルマガ読んでなかったら
ぜひ目を通すだけでも。
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では
本日の本題です。
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今日から7月。
2019年を振り返った時に
「前半の6か月も頑張ったし
それ以上に後半の6か月のおかげで
ココまで来れたなぁ。。
よく頑張った^^」
と個人的には思えるように
進んでいきたいと思います！
そのためにも
未来を描き、そこに向かう
ということがとっても重要。
これも
1日かけて自分会議的に
いろいろ考えるのもアリですし
60分しっかりと
コーチング受けるのもオススメ。
気になるメンターの方に
時間をもらって検討するのもいいし
去年の年末や今年の頭に
1年のプランを描いていたとしたら
それを見返し再構築するのもOK。
どんな方法でもよいでしょうー。
でも、サンプル1は
お忙しいと思いますので
今日は、
5分で未来を描く方法を
お伝えしますね^^
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まぁ、、、
忙しい人であればあるほど
しっかりと描いたほうが
さらに加速できるという面も
ありますよーーー
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いろんな描き方がありますし
コレが最善！って訳でもありませんが
ひとつの例として、どうぞ↓
《ステップ1：1分》
2020年の元旦に
2019年を振り返ったとき
どんな気持ちになれたら
最高かなぁと想像して書く。
（「やりきったーー」とか
「広がった！」とか
「新たな一歩を踏み出した」とか
「土台が固まった」とか・・）
《ステップ2：1分》
ステップ1で想像した
あの気持ちを味わうためには
どんなことができたらいいか
フセンにアイデアをたくさん書き出す。
《ステップ3：1分》
気持ちを切り替えて
1年以上先のサンプル1自身に
とって区切りのイイ未来
（例えば・・・
年齢系：【30歳】【40歳】【50歳】
西暦系：【2025年】【2030年】
その他：【独立して●年】【息子成人】
などなど）
その時にサンプル1は
どこで何をしているか。
誰とどのように関わっているか。
周りでどんなことが起こっているか。
例えばでいいので
具体的に想像（妄想に近い？）してみる。
《ステップ4：1分》
ステップ3の状態の自分から
ステップ1と2で書いたものを見て
いついつまでにこの状態になるとしたら
2020年を迎えるときは
・さらにどんな気持ちだと良いか
・さらにどんなことができてると良いか
補足したり新たに書き加えてみたりする。
《ステップ5：1分》
ステップ4の内容を見て
7月・8月・9月・10月・11月・12月
それぞれでどんなことが完了していたら
理想の2020年を迎えられそうか、
フセンを順番に並べて見たり加えてみたり
省いてみたりしてみる。
そしてまずは7月中にやれたら良さそうな
何かについて今日まず少しでも行動する。
いかがでしょう？
このステップ通りに
やってみてもいいですし
直感的にどこか変更して
やってもらえるのも嬉しいです^^
ご参考までにー。
ではまた
明日メールしますね。
メルマガ1000号記念、
やっぱ何かやろうかなぁ。。