ウォーキングに加えて
ランニングもし始めました。
川沿いを軽くジョグ3km×2本
とかですけどね。
ジョグは
ペース平均8分ちょっと/km
平均速度7kmちょっと/h
だったようです。
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アプリがあるから
スマホもってるだけで
いろんなデータが取れて
いまさら便利だなぁと笑
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このペースがどうなのか
よく分かりませんが(苦笑)、
直感的にはもうちょいペースを
上げていきたいと思いますー。
コツコツ続ける派、なので
ウォーキングも継続中。
今のところは距離よりも
本数を増やそうとしてます。
予定と予定の間が
1時間ぐらいあったら
すさかず駅間を歩こうかと。
1/25から始めて
1月は
1週間で5本
2月は
10日間で10本
ってことは
1か月20～30本
いけるといいのかもー。
また何かしらの
報告をしますね^^
では
本日の本題です。
土日祝日モードで
ごゆるりとどうぞ^^
/////////
今日は
毎月恒例になってる
このメルマガの
開封率のご報告ですー！
（ほどよい手抜き策
って思わないでくださいねｗｗ）
今日は1月分
1/1～1/31のベスト3です◎
*****
☆第3位☆
34.28%
タイトル
『新春企画を終えて』
（送付日：2019/01/08）
アクティブ・コミュニケーションセミナー
にて使用していたテキストを
エントリー者にダウンロード！
という新春企画を終えて
気づいたことを書いた内容。
今までだったら
やらない理由を見つけて
やらない選択をしてたけど
今回は超思いつきでやってみて
ホント良かったなぁという♪
その頃から読み始めてくれている
読者さんもいらっしゃいます^^
-----
ちゃんと(？)
ダウンロードが終わったら
即メルマガ解除って人も
何人かいましたよ、実は
-----
*****
☆☆第2位☆☆
35.23%
タイトル
『【少々辛口】罪つくりな人』
（送付日：2019/01/21）
変わりたいけど
変われないといっている人は
本当は心底変わりたいんだけど
変わり方が本当に分からない
んじゃないかな？
という提言でした。
そしてサンプル1がもし
コーチングや対人支援や
相談に乗る立場だとしたら
目の前の人がそうだとしたら
サンプル1の関わりが
緩いのかもしれないし
むしろ
相手の「やっぱり私はダメだ」的な
イメージを強化してしまってる
そんなマイナスの影響を
与えてしまってるかもしれないから
素直に自分にスキルや覚悟がない
と認めて別の人を紹介してあげて。
その人がかわいそうです。
って辛口な気持ちで
書いた内容でしたー。
-----
辛口な気持ちで書いたんだけど
これまた辛口認定はされず苦笑
-----
*****
☆☆☆第1位☆☆☆
38.33%
タイトル
『【ご報告】タイトル変更します』
（送付日：2019/01/10）
「報告」ってタイトルは
サンプル1にとって
読みたい度合いが高まるのかも
しれませんね苦笑
この時の「報告」は・・・
アクティブ・コミュニケーションセミナーの
タイトルを変える、というご報告でした^^
2018年は
++++++++++
プロのメンタルコーチが教える
誰のどんな相談にも乗れるようになる
3STEP
相談に乗る人が身につけたい
アクティブ・コミュニケーション
1DAYセミナー
++++++++++
でしたが
2019年からは
++++++++++
【コーチング初級】
アクティブ・コミュニケーションTM
1DAYセミナー《”聴く”編》
～短い時間で相手が変化をおこす
『相談力』を身につけよう～
++++++++++
と変更したんです。
”短い時間で変化する”
という部分
”『解決力』ではなく『相談力』”
という部分
このメッセージを強めたくて
セミナータイトル変更！
近々、また【ご報告】
させていただきます^^
*****
開始当初から
読んで下さってる方
途中から
読んで下さってる方
今日のメルマガが
初めてだよという方
読んで下さる方がいるから
お送りすることができます^^
本当に
ありがとうございます！
ではまた
明日メールしますね☆
今後も引き続き
開封率に
一喜一憂することなく
サンプル1に
少しでも
お役に立つ内容を
さらに工夫して
できるだけ分かりやすく
お送り続けたいと
思っております☆
毎日でも
まとめ読みでも
タイトル選定読みでも
もちろんなんでも
オッケーです☆
サンプル1の
スタイルとペースと
興味に合わせて
これからも
お付き合いいただけたら
とってもうれしいです^^
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋
分かりやすさと体系化を
最優先にお届けしてます！
【コーチ初級】
アクティブ・コミュニケーション®
1DAYセミナー《”聴く”編》
～短い時間で相手が変化をおこす
『相談力』を身につけよう～
＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋
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＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋ｰｰ＋
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
走りながらスマホ見ると落としそう・・。
アップルウォッチが、欲しくなる笑