配信日時 2019/02/09 08:08

続けるコツ5「自他ともに」

サンプル1へ

《あきなりメルマガ》
一緒に次のステージに進む
ほんの小さな一歩
┏━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ 山田覚也(やまだあきなり) 
┃   メールマガジン
┃       No.736
┗ t e a m n e x t s t a g e ━━━━

おはようございます。
あきなりです。

今日も
サンプル1に
読んでもらえることが
本当にうれしいです^^
ありがとうございます。


コーチ仲間であり
このメルマガにも
登録してくれている

ミャンマーで活躍してる
寺澤彩さん(Pちゃん)が

こういうアプリを
開発したそうです↓


日本人起業家がアプリ、ストレスに悩む人支援

ミャンマー人向けの
チャット対話型支援アプリのようです。

-----
ミャンマーはうつ傾向に陥る人も多いとされ、
世界保健機関(WHO)の2014年の調査でも、
ミャンマーの10万人当たりの自殺者数は
年間13.1人で、世界平均の11.4人だけでなく、
近隣のベトナム(5人)、中国(7.8人)、
ラオス(8.8人)、カンボジア(9.4人)を
大きく上回った。
 
寺澤さんは
「カウンセラーなど専門的な
 知識を持つ人材の育成が急がれる中で、
 コミュニティーレベルでも
 アプリを通じて人々が助け合える
 環境をつくりたい」
という。


---
気になって調べてみました。
日本のその数値は・・・

19.5人だそうです
---
-----


 話を聞いてもらえた
 心配してくれる人がいる

その存在で
人生が大きく変わる

ということがあると思います。


Pちゃん、応援しています!
そして僕は僕のできることを。

もちろん
サンプル1は
サンプル1のできることを。


では本日の本題です。
土曜日ですけど・・・
5連載の5つ目なので
完結しちゃいますねー。

でも、モードは
どうぞごゆるりと♪


/////////

コツコツ続けるコツとして

「僕が
 このメルマガを続けられている
 5つのポイント」

その内容を、昨日に続き
お伝えしたいと思います。


=====
 ・何はともあれ
  毎日書くんだと決めている

 ・毎日続けることで
  突拍子もないアイデアが
  生まれると思い込んでいる

 ・月に4回分は
  考えずに書くと決めている

 ・送る時間は
  まちまちでOKと決めている

 ・これが自分を成長させると
  思い込んでいる
=====


最後は
 「これが自分を成長させると
  思い込んでいる」

ってことについて。


成長につながるのは
アウトプットすること
だけにとどまりません。


自己開示することや
誌上でコーチングすることや
サンプル1に出来るだけ伝わるように
表現をブラッシュアップすること

そういうことに
取り組むことも成長かなぁと。

まぁ
すごく簡単に言っちゃうと

とっても当たり前ですが

 「自分のためになってる」

こう思うってことです。


究極的には
もしかしたら

どんな行為行動
立ち居振る舞いだって

 「自分のためになってる」

と言うことかもしれません。


朝早く起きることだって
毎日走ることだって
TOEICの勉強だって
ゴミ拾いだって
読書だって


 「自分のためになってる」


これだけで
続けられるんだったら
苦労しないですよね笑


この要素にきっと

 「誰かのためにもなる」


この部分が加わるだけで
続けやすくなるんじゃないかな、と。


 「自分のためになってる」
 「誰かのためにもなる」


サンプル1も
何かを続けるときに

この両面を意識してみると

今までと違う
良い影響があるかもしれませんよ^^



繰り返しますが
あくまでも

 ・僕の場合
 ・このメルマガの場合

ですので
サンプル1の判断で
取捨選択&脳内変換してね。


ではまた
明日もメールします☆



・優先順位と自分の特性を
 うまく活用する

・何か良いことにつながる
 と思い込む

・ほどよく手を抜く策を
 用意しておく

・ゆるいルールで進める

・自分のためでもあり
 誰かのためにもなる
 ポイントを見つける


この5つ
いかがでしたでしょうか?


いわゆる行動化とか
習慣化とか継続化とか

一般に言われてるモノとは
違う部分もあったかもしれませんが


個別具体な
(今回で言うと
 僕のこのメルマガの場合)

事例で検討してみたら
こうなりましたよ^^


少しでも
サンプル1の
参考になれば嬉しいです♪

本来なら
その目的に気づく
というところから入るのが

僕らの王道かもしれませんが

たまには違う切り口で☆



今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。

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