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《あきなりメルマガ》
一緒に次のステージに進む
ほんの小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
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おはようございます。
あきなりです。
今日もサンプル1に
読んでもらえることが
本当にうれしいです^^
ありがとうございます。
年賀状、書き終わりました！！
昨日と今朝を使って☆
裏面に一言書き添えるのに加えて
宛名は筆書きなので時間がかかる苦笑
でも、特に住所を書いているときは
一種の瞑想状態といいますか
「いまココ」感が研ぎ澄まされていて
心地よさも感じる時間でした^^
今日投函したら
まぁ・・・三が日には・・・
届いてくれる・・・だろう。
-----
全国への
元旦配達のための
最終投函日は
12/25(火)
だった模様です苦笑
---
都内⇒都内なら
今日でも大丈夫な気がする
---
-----
サンプル1は
年賀状出しますか？
進捗具合はいかがでしょう？
（まぁカタチやキモチは
人それぞれですからね）
では
本日の本題です↓
今年も
今日入れてあと5日ですね^^
昨日に引き続き
☆2018年の振り返り
☆2019年の目標設定
コレを
お伝えしていきたいと思います◎
よかったら
ご参考にしてみてください^^
/////////
今日はパターンBとして
《ライフライン》
をお伝えしたいと思います☆
**********
宮越の動画にて
解説してます↓
【タイトル】
ライフラインって便利だよ
-----
ちょっと映像が
ウィンウィン
しておりますが。。
-----
コレは
生まれてから今日までの
時間軸を横軸に取り
縦軸には
プラスの出来事
マイナスの出来事
を取ります。
↑＋
|
|
|
|
0ーーーー20歳ーーーー40歳→
|
|
|
|
↓ー
はい、勘のイイ方なら
ご想像ついたかもしれませんね。
コレを年間でやってみる
というのがパターンBです。
横軸に
2018年の1月2月3月…12月と取り
手帳や日記を見返しながら
じっくりと思い出しつつ
グラフを書いてみます。
書き切ったところで
改めて起伏を見てみて
プラスの領域や
マイナスの領域を
確認します。
そして横軸を
2019年
2020年
2021年
ぐらいまで書き足します。
-----
1年分がいいか
3年分がいいか
5年分がいいか
…それはサンプル1が
しっくりくる分でOKです
-----
2019年以降は直感的に
どんなグラフになるといいかなぁと
ペンを走らせてみます。
たぶん
ずーーっと＋10とかでは
ないでしょうし
ずーーっとマイナス領域でも
ないと思います。
その波形を
もっとも自分にとって
心地イイ感じにしていきます。
2018年がどうだったか
コレは一旦脇に置いて
本当にどんな感じが良さそうか
そのことを自分に問うてみます。
そして
2019年領域において
上向きから下向きへ
下向きから上向きへ
そういう変化をする点に
どんなことがありそうか？？
どんなことがあればいいか？
そのことを
妄想かもしれませんが
吹き出しで直接書いたり
フセンに書いて貼ったり
してみます。
さらに
こういう1年だとしたら
どんなことがあったらいいか
どんなことをしてみたいか
考えてみて
加えてみて
必要であれば
波形を変えてみて
2019年のライフラインを
完成させたうえで
まずは
直近の3か月や
直近の1か月の
アクションを
決めていきましょう。
**********
以上、まずはパターンB
《ライフライン》
でした^^
いかがでしょう？
もし良かったら
やってみてくださいませ^^
ではまた
明日メールしますね◎
明日は《ライフチャート》で
振り返る方法をお送りします。
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
クリスマスツリーだったところが
あっというまに門松に変わってた驚