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おはようございます。
あきなりです。

今日もサンプル1に
読んでもらえることが
本当にうれしいです^^
ありがとうございます。

なんとなくですが
12月入るまでは
厚手のコート禁止！

というマイルールを
発動しております笑

サンプル1は
もう真冬のコートとか
着ちゃってますか？

僕は土曜から着ますｗ

では本日の本題です。


/////////

自己肯定感について
こういう質問をいただきました。

「ついつい自分にダメ出しを
　してしまうんですけど・・・
　どうしたらいいでしょう？」

サンプル1は
そんなことありませんか？


『こんな自分はダメだ』

『あの時
　ああしておけば良かったのに・・
　何でできなかったんだ』

『こんなミスをするなんて
　自分には向いていない』

：


自己肯定感を上げるには

 ☆自分へのダメ出しを減らす

というのが
重要なポイントの1つなんですが

そもそもそれって
どうやればいいんでしょうね？


自分自身に対して
勝手にダメ出し、しちゃいませんか？


↑の

『こんな自分はダメだ』

『あの時
　ああしておけば良かったのに・・
　何でできなかったんだ』

『こんなミスをするなんて
　自分には向いていない』


実はコレ、よくよく見ると
いろいろ混ざっているんです。


どういうことかというと、

　・自分という”存在”へのダメ出し
　　　⇒こんな自分はダメだ
　　　⇒自分には向いていない

　・自分がした”行動”へのダメ出し
　　　⇒ああしておけばよかったのに
　　　　何でできなかったんだ
　　　⇒こんなミスをするなんて


ここの切り分けなんですよねーー。
ポイントなのは。


例えば、何かミスをした際に

　・自分がしたミス(行動)へのダメ出し

はオッケーというか
振り返って再発防止を
するのはいいんですが

　・自分という存在へのダメ出し

コレはしなくて大丈夫です。


つまり

行動へのダメ出しと
存在へのダメ出しを

ちゃんと区別しましょうね、
という提案です。

サンプル1
ご理解いただけますでしょうか苦笑


部下に対しても同じです。

部下が仕事で
ミスをしたとしたら

そのミスを振り返って
その再発防止策を講じ
この体験から学ぶのは

大変すばらしいことだと思います。


で

そのミスをした部下の
存在そのものにダメ出しする

これは
良くないんじゃないかな、と。


ご参考までに^^

ではまた
明日メールしますね。


今まで、こういう説明
したことなかったんだけど

質問されたことで
初めて自分の口から出てきました驚


今日のこのメールが
サンプル1の

『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて

ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^

ありがとうございます。
本当に心から感謝です。

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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。

マフラーも、12月入ってから^^