《あきなりメルマガ》
一緒に次のステージに進む
ほんの小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
┃ メールマガジン
┃ No.615
┗ t e a m n e x t s t a g e ━━━━
おはようございます。
黒帯コーチのあきなりです。
今日もサンプル1に
読んでもらえることが
本当にうれしいです^^
ありがとうございます。
昨日
とあるメルマガ読者から
・昔の改行や空欄の多い
メルマガのほうが好きでした
・野球ネタ
キライじゃないです
むしろとっても楽しみです
という
ご感想を直接いただきました^^
ありがとうございます！
どんな些細なことであっても
メルマガの感想を直接伝えてもらえるのは
(メルマガ書いてる人ならわかるでしょうが）
本当に本当にとっても嬉しいものです♪
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井端を獲って
これ以上巨人を弱くしないでください
と言われたので
川相と一緒に
ドラゴンズに来てもらって
井端86・荒木82とか良くない？
と返しておきました笑
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分からない人には
分からない内容でスイマセン苦笑
では本日の本題です↓
土日Ver.として
ゆるるりとどうぞ^^
/////////
自己効力感とか
自己肯定感とか
自己受容感とか
自分できる！
自分オッケー！
自分を受け入れる
みたいな感覚が
人生をうまく進めさせる
というコンセプト。
この数年でやっと
腹落ちできるようになりました。
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元々は
この感覚が超低い人間でした
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とはいえ
レベル(？)が高くて
分からない人には
分からない感覚かもしれませんが
この自己●●感を感じようと思っても
すぐ逆の感覚が顔をのぞかせる時があります。
自分にはできない、、、
自分はダメだ、、、
自分はまだまだ、、、
サンプル1には
こういう感覚、訪れないでしょうか？
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出てくる
というよりは
顔をのぞかせる
訪れる
という表現のほうが
こじんてきにはしっくりします
-----
もちろん
自分は できる/できない
自分は オッケー/ダメ
自分 を受け入れる/はまだまだ
の
ゼロイチとか
持てる持てないとかではなく
10点満点で何点ぐらいか、
それを1点上げるにはどうしたらいいか
という考え方を
僕らは知っています。
そして
点数を上げるのは
自らの行動と周りからの勇気づけ
だったり
それを味わえる感情の強度×回数
だったり
すると捉えています。
ここでサンプル1に
軽い提案です。
ちょっと視点を変えて
自己●●感という”感覚”に関すること
という捉え方ではなく
自画自賛力
〇〇力というスキルや考え方
という捉え方にするのはどうでしょう？
ｰｰ【自画自賛】ｰｰ
自分で自分のことを褒めること。
自分で描いた絵に自分で賛を書く意から。
「賛」は絵画に書き込む詩や文章などのこと。
また、詩や文章などを画面の中に記すこと。
他人に書いてもらうのが通例。
「賛」は「讃」とも書く。
新明解四字熟語辞典（三省堂）
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サンプル1が自分自身に対して
まるで他人が書いてくれたかのような
”賛”を書くとしたら
どんな詩や文章を書いてみたいでしょうか？
自分の画に
自分で賛を書く力
あんまり変なこと
書かないですよね、きっと苦笑
この力を高める
ということにフォーカスしてみるのは
どうでしょうか？
ではまた
明日メールしますね☆
昨日の午前中
メルマガ登録時に
東京・神奈川・千葉・埼玉に
お住まいだと表明してくれている方に
【号外】をお送りしました。
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メルマガ登録時に
住所を入れてくださった方だけなので
実際の該当者のうちの数割かと。
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内容は
”明日のセミナー、お手伝い募集”
（つまり、今日のセミナー笑）
・・・さすがに前日は(苦笑)
大丈夫、この状態でやりなさい。
ということだ
って捉え方をします。
こういう「お願い」行動を
取れた自分に”賛”を送ってみます笑
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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責任者：株式会社チームネクステージ
代表取締役CCO 山田覚也
住 所：東京都港区高輪
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
昨日の最後の自分の行動にも”賛”
そして今日も精いっぱいやって
自分の行動に”賛”を送ります。