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《あきなりメルマガ》
一緒に次のステージに進む
ほんの小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
┃ メールマガジン
┃ No.572
┗ t e a m n e x t s t a g e ━━━━
おはようございます。
あきなりです。
今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。
昨日の午前
健康診断の結果を
聞いてきましたよ。
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独立起業してる人
検診受けてますかー？
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2年前と比べて
イイ意味でもそうでない意味でも
気になる項目は・・・
体 重：64.8↓ ← 68.9
腹 囲：81.0↓ ← 89.0
中性脂肪：185↑ ← 153
LDLコレ：146↓ ← 188
γ - GDP：155↓ ← 225
このメルマガの読者には
お医者さんや看護師さんも
多くいらっしゃるので
特に後半の3つを書くのは
（特にγ-GDP）
少しためらいましたが苦笑
まぁおおむね
良い感じになってきている
ってことで！
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ちなみに
γ-GDPの正常値は
0－60
と書かれています
-----
医療関係の方々
何かアドバイスあれば笑
（ちなみに
検診担当のお医者さんからは
『「2.要指導」って判定したけど
まぁ下がってきてるし
これくらいのオーバーは
まぁ大丈夫でしょう』
と言われました）
健康大事！
では
本日の本題です。
/////////
検診の時に
「人生80年なので
折り返していますね。
これからも定期的に
健康診断を受けてください。」
と言われました。
他にも昨晩は
「残りの人生を考える」という
ショートコーチングを受けたので
今日は”人生の残された時間”について。
その前に、
サンプル1は
”世界終末時計”
というものをご存知でしょうか？
午前零時を人類絶滅の時として
その残り時間を
『零時まであと何分』
と表現している時計です。
-----
詳しく知りたかったら
コチラを見てください。
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ちなみに
今年2018年は
【2分前】
となっています。
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過去最短。
同じく2分前を示したのは
アメリカとソ連が水爆実験を
成功させた1953年です。
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残りの時間を
数字的に見せられると
ただ漠然と考えてるのとは
少し違う気持ちになりませんか？
話を戻して・・・今朝久々に
”人生時計”というものを見ました。
いつのタイミングか忘れましたが
誰かから紹介されて
インストールしたアプリです。
単純に今の平均寿命から
算出しているわけではなく
厚生労働省が発表した
各世代の平均余命予測から
残りの人生の時間を
可視化してくれます。
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上に『残された時間』
下に『使い終わった時間』
が砂時計のように
表示されます
-----
僕の世代の
平均寿命予測は80.81歳。
現在41歳の僕は
残された時間49％
使った時間51％
残りの日数は
14,227日
らしいです。
70歳まで
健康で過ごせたとして
僕の場合、約10,000日。
今日から
10,000日が
カウントダウンされていく
と考えると
1日1日を大切に過ごそうと
あらためて思えました。
-----
アプリは
入れたくないという方は
ネット上でも計算できます
日数計算と
日時計算は
こちらです
-----
サンプル1は
残りの時間を
どう使いますか？
誰と何のために
どう使いたいですか？
ではまた
明日メールしますね☆
サンプル1に
お子さんがいらっしゃるとしたら
その子（達）が何歳の時
サンプル1は何歳で
それまで何日残っていて
それ以降何日残っているか
そんな見方をするのも
刺激になるかもしれませんね。
-----
そして
ここまで書いて
コーチ仲間であり
メルマガ師匠である
おさむちゃんの
今日のメルマガ内容と
まさかのもろかぶり
ということに気づきましたｗｗｗ
-----
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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責任者：株式会社チームネクステージ
代表取締役CCO 山田覚也
住 所：東京都港区高輪
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
40歳越えて
ベスト体重(63kg)に近づきつつあるし、
腹囲の8cmダウンも何気に嬉しい^^
（平均寿命での計算も大切だけど
健康寿命での計算も大切だなぁと）