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《あきなりメルマガ》
一緒に次のステージに進む
ほんの小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
┃ メールマガジン
┃ No.561
┗ t e a m n e x t s t a g e ━━━━
おはようございます。
あきなりです。
今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。
電車の中では
たまに見かけるんですが
昨日初めて
駅構内で歩きながら
化粧している女性を見かけました驚
めっちゃ器用だなぁと(苦笑)
では
本日の本題です。
今週は
短めに。
ゆるりと。
役立ちそうなものを。
/////////
アメリカ人心理学者
マーティン・セリグマンが唱えた
「人の幸せは５種類に分けられる」
というお話のラストです^^
この５種類で考えたとき
サンプル1のみならず
一緒に仕事をしている人や
お子さんやパートナーなどが
どの項目でアガるかが分かると
関わり方のヒントになりますよ♪
今日は5つ目。
-----
ちなみに、昨日までで
「達成（Achievement）」と
「ポジティブ感情・快楽（Positive Emotion）」
「良好な人間関係（Relationship）」
「意味合いや意義（Meaning）」
をお伝えしました
-----
5つ目は
「没頭（Meaning）」
です。
何かの作業に熱中したり
夢中で何かに取り組んだり
してる時に感じるタイプの幸せです。
多いパーツのプラモデルだったり
細かいアクセサリー作りだったり
ひたすら千切りしてる時だったり
もしくは
気づいたらあっという間に
数時間たっていたっていう作業。
仕事でも家事でも
スポーツでも趣味でも
我を忘れて夢中になってるとき
幸せだと感じるわけです。
サンプル1にとって
没頭することって
どんなことでしょうか？
知らないうちに2時間過ぎてた
みたいなヤツです^^
「没頭」が
幸せや満足感や
モチベーションにつながる
という度合い
サンプル1は
どれぐらいでしょう？
ではまた
明日メールしますね。
幸せだと思う状況において
幸せを感じる要因は
人それぞれ違うけど
セリグマンによれば
何かを成し遂げたら、幸せだ
ポジティブで居たら、幸せだ
人間関係が良ければ、幸せだ
意義を感じられたら、幸せだ
没頭して過ごせたら、幸せだ
ということのようです^^
どうでしょう？
サンプル1にとって
どの要因が重要で
どの要因がいま満たされてて
どの要因を高めたいでしょうか？
1つの切り口として
参考になればコレ幸い◎
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
今日は日焼けしないように
しっかり日焼け止めをつけます。