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《あきなりメルマガ》
一緒に次のステージに進む
ほんの小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
┃ メールマガジン
┃ No.556
┗ t e a m n e x t s t a g e ━━━━
おはようございます。
あきなりです。
今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。
まずはいただいた感想の
一部をご紹介します↓
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あきなりさん
こんにちは！
解約通知に
一喜一憂されなくなってきたって
凄いですね。
毎日メルマガを出し続けられてるって
本当に凄いことだと思います。
いろんな方がいろんなタイミングで
読んでいらっしゃるでしょうし、
たくさんの読者さんがいる中で
相手がどう思うかを考えてしまうと
書けなくなりそうだなと思いました。
私を含め、
あきなりさんのメルマガに
癒されてたり勇気もらってる人って
たくさんいると思います。
これからも楽しみにしてます！
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Sちゃん
どうもありがとうございます！
一昨日の
「毎日来る解約通知・・・」
に対して
Sちゃん以外にも
勇気づけのメッセージを
いくつかいただきました♪
本当に
どうもありがとうございます！
がんばります笑
Sちゃんの感想に書かれている
読んで下さった方が「どう思うか」
の部分ですが
むしろ何かしら、それこそ
1mmでも1%でも1°でも
読む前と比べて”変化”したなら
そういうことが
引き起こせたのなら本望ですよ^^
（いい感情や行動だけでなくて、ね）
メルマガを送ることで
何かお伝えすることで
少しでも「何かしら（≠良い）」
影響を与えられたら嬉しいです。
（かけ出しの頃のコーチングと
近い部分があるかもね）
-----
あっ！
8月の体験コーチングの
スケジュールは埋まりましたので
9月の実施可能日時を
文末に記載しています^^
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僕はもう「かけ出し」じゃないので
1回で大きく変化すると思いますｗ
日程合わないけど興味ある方は
個別にご連絡くださいませ☆
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では
本日の本題です。
今週は
短めに。
ゆるりと。
役立ちそうなものを。
/////////
アメリカ人心理学者
マーティン・セリグマンが唱えた
「人の幸せは５種類に分けられる」
というお話の続きを^^
この５種類で考えたとき
サンプル1のみならず
一緒に仕事をしている人や
お子さんやパートナーなどが
どの項目でアガるかが分かると
関わり方のヒントになりますよ♪
今日は2つ目の
「ポジティブ感情（Positive Emotion）」
について。
「快楽」と
表現することもあります。
これも
分かりやすいかと。
美味しいものを食べたり
好きな人と一緒にいたり
お気に入りの音楽を聴いたり
仲間と旅行に行ったり
好きなチームが勝ったり
誰かから感謝されたり
何か表彰されたり・・
って感じです。
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ちなみに
「ポジティブ感情」の測定尺度
として使われるのは
・興味のある
・興奮した
・強気な
・熱狂した
・誇らしい
・機敏な
・やる気がわいた
・決心した
・注意深い
・活気のある
の10項目らしいです。
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ちなみにちなみに、
「ネガティブ感情」の測定尺度
として使われるのは
・苦悩した
・うろたえた
・うしろめたい
・おびえた
・敵意をもった
・いらいらした
・恥ずかしい
・ぴりぴりした
・神経質な
・恐れた
の10項目ですって。
---
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こういう
ポジティブな感情を
味わうことができると
幸せを感じるのです。
モチベーション革命
によると
「特に昔の人達にとっては
この物理的なポジティブ感情が
『達成』に紐づきやすかった」
と書かれています。
しかし、最近の若い人
バブル崩壊やリーマンを
学生時代に経験している世代は
『達成』に基づいた
物理的なポジティブ感情に
脆さや危うさを感じているようです。
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達成目指して頑張ったって
どうなるか分かんないし
その間ガマンするぐらいなら
毎日が楽しいほうがいい
って感じですかね
-----
こういう
「ポジティブな感情・快楽」
が幸せや満足感につながる
という度合い
サンプル1は
どれぐらいでしょう？
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あっ
それによって
昔の人か若い世代か
という判別をしたいわけじゃ
ありませんからね笑笑笑
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もちろん
状況や場面によるでしょうから
特にどんな場面での
どんなシチュエーションにおける
「ポジティブな感情・快楽」が
幸せや満足感につながるでしょうか？
ちょっと
自分自身を観察してみて下さい^^
ではまた
明日メールしますね。
ポジティブな感情として
↑の10項目というのを
初めて知りましたー。
強気とか注意深いとかも
ポジティブ感情なんですね。
では明日は
良好な人間関係（Relationship）
についてお伝えしますね。
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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（スカイプ等も可能です）
《9月実施可能日》
10(月)14:00～18:00の間
16(日)15:00～19:00の間
19(水)14:00～18:00の間
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責任者：株式会社チームネクステージ
代表取締役CCO 山田覚也
住 所：東京都港区高輪
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
僕にとって、高校野球を観るのは
「興味のある」「興奮した」「熱狂した」
「機敏な」「活気のある」あたりかなー。