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《あきなりメルマガ》
一緒に次のステージに進む
ほんの小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
┃ メールマガジン
┃ No.506
┗ t e a m n e x t s t a g e ━━━━
おはようございます。
あきなりです。
今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。
昨日は
とある場所で
『いつも
メルマガ読んでます！！』
と
お声掛けをいただきました^^
友人・知人ではない方から
こうやってお声掛けいただけるのって
めっちゃ
うれしいもんですね！！
初めての出来事で
本当にありがたかったです♪
ありがとうございました^^
ということで、
初めてつながり。
いただいた感想を
一部抜粋してご紹介いたします↓
-----
こんにちは
私は
先月からメールを
読ませていただいている
看護師長をしている
アラヒィフ女子です。
あきなりさんの
メールから
元気をもらったり
背中を押してもらったり
していただけるので
毎日
楽しみにしています。
楽しい理由は、、、
・そうすれば良かったのかと
気づいてやってみる
・なるほどと納得する
・勇気をもらえる
・家族や職場の部下との
やり取りで
自分が大切に行っていた対応が
やはり大事だったんだと安心する
・笑顔になる
などなど
メリットだらけで
ワクワクしています。
今日は、
ストレスの話でしたが
ストレスで
体調が悪くなるのも納得です。
(中略）
頑張っている息子を
理解し
ホッとできる空間や
楽しいと思える時間を
作れるよう
サポートしていきたいと思います。
これからも
よろしくお願いします。
-----
Nさん
ステキな初感想を
送ってくださって
本当に
ありがとうございます^^
病院という職場
看護師長というお役目
とても
大変なことも
多いと思います。
きっと
今日にいたるまでに
色々と悩まれたり
試行錯誤されたり
されてきたんじゃ
ないでしょうか？
お伝えしている内容も
そのような過程の中で
既に身につけられていることが
多いと思います！
これからも
Nさんやサンプル1の
気づきや納得や安心や
勇気や笑顔に
すこしでも
繋がるようなメールを
お送りしたいと思います☆
Nさん
どうもありがとうございました！
では
本日の本題です↓
土日Ver.として
ゆるるりとお読みください^^
//////////
昨日に引き続き
”キラーストレス”
についてです☆
（文末に
サンプル1の
ストレス度合いを
チェックできるURLを
掲載しております）
昨日
また別の
とある方から
「ストレスチェックの項目
見ましたよー。
〇〇と〇〇と〇〇が
XXXXXなんですねー」
と
メルマガの内容を基に
お話をしてくれました♪
これも
本当にうれしいです^^
さて
今日は
50点未満の
項目について
ご紹介しますね↓
**********
49点 性的問題・障害
48点 夫婦げんか
47点 家族が増える
47点 睡眠習慣の大きな変化
47点 同僚とのトラブル
47点 引っ越し
47点 住宅ローン
46点 子供の受験勉強
44点 妊娠
44点 顧客との人間関係
44点 仕事のペースが変わった
44点 定年退職
43点 部下とのトラブル
43点 仕事に打ち込む
42点 住宅環境の大きな変化
42点 職場の人数が減る
42点 社会活動の大きな変化
42点 職場のＯＡ化
41点 家族構成の変化
41点 子供が新しい学校へ変わる
41点 法律違反（軽度）
40点 同僚の昇進・昇格
40点 技術革新の進歩
40点 仕事のペース、活動が増えた
40点 自分の昇進・昇格
40点 妻（夫）が仕事を辞める
38点 仕事の予算不足
38点 自己の習慣の変化
38点 個人的成功
38点 妻（夫）が仕事を始める
37点 食習慣の大きな変化
37点 レクリエーションが減った
35点 仕事の予算の充実
35点 長期休暇
32点 職場の人が増える
28点 レクリエーションの増加
25点 収入の増加
**********
結婚も離婚も
収入の減少も増加も
仕事を始めるも辞めるも
家族が増えるも減るも
余暇が増えるも減るも
成功も失敗も
：
あくまで
この調査上の
項目および数値ですが
心的には
”変化”がストレスなのです。
ということは
何がいい悪いではなく
その事象を
どう捉えるか
どう位置づけるか
どう意味づけるか
それが
大切なことだなぁと。
サンプル1は
上記の項目見てみて、、、
どんなことを
お感じになりましたでしょうか？
ではまた
明日メールしますね☆
サンプル1！
手で計算する
必要はありませんよ^^
ライフイベント
ストレスチェック
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
今日は雨降らないかな。。。
人生初のお客さんとゴルフです^^