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《あきなりメルマガ》
次のステージに進む小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
┃ メールマガジン
┃ No.311
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おはようございます。
あきなりです。
今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。
昨晩
継続研修の
フォローアップにて
夜
とある研修会場まで行き
発表を聞いて
コメントしてきました。
みなさん
本当に
真摯に着実に
課題に
取り組まれていて
コチラ側も
身が引き締まる想いでした！
次回
お会いできのが
本当に本当に
楽しみです☆
では
今日の本題です↓
=====
…昨日の
タイトルを
もうちょっと
工夫すればよかったなぁと苦笑
とはいえ
「早速やりました！」
「しっかり振り返りしました！」
「いいタイミングで
この内容ありがとうございます！」
と
いくつか
感想を頂けたので
お送りして
良かったなぁと^^
ということで
今日は
パターンBを
書いてみたいと
思います↓
◆パターンB
【ライフラインパターン】
6月にお送りした
メルマガに書いた内容の
年間版ですね。
（6/02送付
No.119です）
登録以前だよ
という方もいらっしゃる
でしょうから
少し抜粋しますね。
*****
宮越の動画に
先日僕が
登場しました☆
【タイトル】
ライフラインって便利だよ
【URL】
https://youtu.be/CLyEwM2dwms
-----
ちょっと
映像が
ウィンウィン
しておりますが。。
-----
生まれてから
今日までの
時間軸を
横軸に取り
縦軸には
プラスの出来事
マイナスの出来事
を取ります。
↑＋
|
|
|
|
0ーーーー20ーーーー40→
|
|
|
|
↓ー
*****
はい、
勘のイイ方なら
ご想像
できたかもしれませんが
コレを
年間でやってみる
というパターンです。
横軸に
1月2月3月…12月と取り
手帳や
日記を見返しながら
じっくりと
思い出しながら
グラフを
書いてみます。
書き切ったところで
改めて起伏を見てみて
プラスの領域や
マイナスの領域を
確認します。
そして横軸を
2018年
2019年
2020年
ぐらいまで
書き足します。
-----
1年分がいいか
3年分がいいか
5年分がいいか
…それは
その人その人で
しっくりくる
感じでOKです
-----
その後は
直感的に
どんなグラフになると
いいかなぁと
ペンを
走らせてみます。
たぶん
ずーーっと
＋10とかでは
ないでしょうし
ずーーっと
マイナス領域でも
ないと思います。
その波形を
もっとも自分にとって
イイ感じに
していきます。
そして
2018年領域の
上向きから下向きへ
下向きから上向きへ
そういう変化をする点に
どんなことがありそうか？？
どんなことがあればいいか？
そのことを
妄想かもしれませんが
吹き出しで直接書いたり
フセンに書いて貼ったり
してみます。
さらに
こういう1年だとしたら
どんなことがあったらいいか
どんなことをしてみたいか
考えてみて
加えてみて
必要であれば
波形を変えてみて
2018年の
ライフラインを
完成させたうえで
まずは
直近の3か月や
直近の1か月の
アクションを
決めていきます。
ザッと
こんな感じです。
パターンBについて
書いてみましたが…
コレは
感覚的に
やれそうだ―！
という方と
んー
1人じゃ難しいかも？
という方と
分かれるんじゃないかな。
もし
ピンときた方は
このやり方で
振り返り＆目標設定
やってみて下さいませ^^
少しでも
参考になれば☆
では明日は
パターンCを
お送りしようと思います^^
また
明日メールしますね。
実は、むしろ
1人じゃ難しいかも？
とか
感覚的に波形書くって
どういうことだろう？
とか
そもそも
感覚的に書く
ってのが分からない
とか
そういう風に
感じる人のほうが
新たな気付きや
発見があるかもしれないですよ☆
普段
やらないことを
やるから
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
今日から寒くなるみたいですね(><)