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《あきなりメルマガ》
次のステージに進む小さな一歩
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┃ 山田覚也(やまだあきなり)
┃ メールマガジン
┃ No.277
┗NextStage━━━━━━━━━━
おはようございます。
あきなりです。
今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。
早速ですが
いただいた
感想からどうぞ↓
（昨日
載せさせて頂いた
Kちゃんからの
感想です^^）
-----
覚也さん
お返事
ありがとうございます！
そう、
確かにそう思います。
ひとりひとり
状況も
持っている課題も
全然違うんですものね。
ただ
私としては…
Sさんのお話を読んで、
嫌な気持ちになることを
しっかり自覚でき
整理できたということが
よかったです。
なので、
Sさんの話は
きっと参考になるだろうな、
とピンときた！
という感じです笑
いつも
そんな心構えで
覚也さんの
メルマガを読んで
参考に
させていただいてます！
-----
Kちゃん
どうもありがとうです♪
そういう
心構えで
読んでくれているなんて
知れて
とっても嬉しいですし
ありがたいなと
感じました☆
きっと
Sさんも
「そう思ってもらえて
良かった」
と
感じているんじゃ
ないかなぁと
思います^^
そして
今日の
メルマガも
ほんの少しでも
何かしらの
参考になれば
本当に
嬉しいです。
では
今日の本題↓
/////////////////
ここ数日かけて
お伝えしてきた
アドラーの理論
【アドラー心理学】
・認知論
・目的論
・主体論
・全体論
・対人関係論
・共同体感覚
を元に
カール・ロジャースの
・共感的理解
・肯定的関心
・自己一致
という
関わり方（態度）
で
僕らコーチは
関わっている
という
話をさせていただきました。
今日は
せっかくなので
「自己一致」
についても
プチ解説を
させてもらおうと
思います。
＜自己一致＞
…誰の何が
一致していることでしょう？
コーチ側の
感情や
思考や
行動が
一致している
ということです。
コーチという
キャラクターに
なりきってしまうと
ひたすら
傾聴してしまい
自分の
意見とかは
言わないほうがいい
という
思い込みを
持っている人も
少なくない
かもしれません。
-----
駆け出しの頃は
僕も
確かに
そう思っていました苦笑
---
だって
自己一致とか
当時は
教えてもらって
ない気がしますｗｗ
---
-----
コーチも
その人としての
主体性を持って
自分自身として
感じたことや
思ったことを
伝えよう
という
スタンスです。
例えば…、とある人が
「実現したい未来に向かって
頑張ってはいるんだけど…
いまやっているのは
どうもしっくりこない。
しかも
その実現したい未来に
関わる人達も
なんだか協力的じゃない。
でも
誰にも相談できなくて
1人で悩んで…
あーー！もうっ！
イヤーー(><)」
という
感じだとしたら
肯定的な関心を持って
共感的に理解しようとして
関わりながらも
相手の感情や状況に
まきこまれることなく
自分が
感じたことや
考えたことを
目の前の人に
伝えてみるんです。
例えば…
「ここまで
誰にも言えなくて…
つらかったんじゃないかなぁと
感じました」
とか
「今の話を聴いて
僕も悲しくなってきました」
とか
「○○さんの話をする時だけ
腕を組むんだけど…
○○さんに対して
何か思うところがあるのかな？」
とか
「いま話してくれた
この先の未来の状態
すごくいいなって
感じました」
とか
とか…。
思ったことを
言っていいんだ
この人は
信頼できそう
いつでも
ヨコの関係だなぁ
そういうふうに
相手が思えることで
いつもとは違う
気づきや
さらなる
自己探索が
起こるのでは
ないのかな？
と思います☆
肯定的な関心を持ち
共感的に理解しながら
自己一致して
感じたことや
思ったことを伝える。
そして
そのベースにあるのが
・認知論
・目的論
・主体論
・全体論
・対人関係論
・共同体感覚
という
考え方で
僕らは
クライアントさんが
自分に気づき
新しい認知のもと
新たな行動を
自分らしく進める
ということを
サポートしています^^
ではまた
明日メールしますね。
今日のこのメールが
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^
ありがとうございます。
本当に心から感謝です。
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
SちゃんやKちゃんが
嫌だなぁ～と感じている
募集を最後にしてみました☆
（僕もあんまり好きじゃないですよ苦笑）