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《あきなりメルマガ》
 次のステージに進む小さな一歩
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┃　山田覚也(やまだあきなり) 
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おはようございます。
あきなりです。

今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。

昨日
帰宅時に…



もしかして？
と思って


寄ってみましたが








-----

　当面の間
　院長先生の都合で
　お休みさせて頂きます。

　ご迷惑おかけしますが
　よろしくお願いします。

　　　　　いけだクリニック
-----



このままでした苦笑


再開時期は
不明ってこと

ですもんね、
この書き方は。


-----

あ

体調は

ほぼほぼ
回復したようです

-----




なんだか
今日は


久々に
晴れましたし

気温も
程よい感じに

なりそうですね♪




いい
1日になりそうです☆



では
本日の本題へ↓



/////////////////


10/12に
お送りしたメルマガ


その
本文冒頭にて



ほんのちょろっと
ご紹介した



　リーダーが覚える
　コーチングメソッド

　7つの質問で
　チームが劇的に進化する


という本があります。




中身の
メインは

その副題の通り

　「7つの質問」

についてなので



コレはコレで
またいずれ

ご紹介を
しようと思いますが…




今日は
その中に書かれていた




「ドラマの三角形」
について


ご紹介したいと
思います^^


-----

ここでの
ドラマって
いうのは

提唱した
人の名前


ではなくて


役割を演じる


って意味です。

-----



これは
スティーブン・カープマン
という方が開発した

交流分析の
実践的解釈です。


-----

交流分析
っていうのは
心理療法の1つです。

対人関係の
やりとりの
パターン分析を

おこなうものです。


どうしても
詳しく知りたい方は

コチラをｗｗ

-----



難しいことは

ザクザクッと
省いちゃって…



　　全然よくない
　　役に立たない

　　3つのうちの
　　どれかの役割を
　　演じていませんか？


というのが


カープマンの
「ドラマの三角形」

ってヤツです。



その3つの役割とは…



　「犠牲者」
　　　自分に無力感を抱いている
　　　あなたは私より優れている


　「迫害者」
　　　他人を見下している
　　　私はあなたより優れている


　「救済者」
　　　他人を助けなければと思っている
　　　私はあなたより知っている



って感じです。





前置き
長くなりましたが


今日は
そのうちの1つ


「犠牲者」

について
詳しくお伝えします。





「犠牲者」
という役割は

どんな
タイプかというと…



*****


　【役割】
　　自分が誰よりも不幸で
　　いつも損な役回りばかり
　　させられているという
　　自意識を持った役割。

　　人生や社会、他人の
　　受動的な犠牲者のように
　　自分で自分を扱う
　　自己否定的な役割。



　【中核的な信念】
　　「自分の人生は
　　　苦しみと悩みで覆われていて
　　　救いがない」

　　「自分はいつも
　　　人から嫌われて
　　　いじめられたり
　　　仲間はずれにされたりする」

　　「どうせ自分なんて
　　　何をしたって
　　　ダメな人間なんだ」

　　「かわいそうな私」



　【原動力】
　　「悪いのは私じゃない」

　　「あの人たちのせいだ」



　【この役割を演じる利益】
　　・解決する責任を持たなくてよい
　　・不平不満を言える
　　・「救済者」を引きつける



　【この役割を演じる代償】
　　・何かを自分で変えられる
　　　という意識を持てない
　　・あらゆる変化が
　　　自分の関与外になる
　　・人に無能だと思われる
　　・泣き言ばかりいう人を
　　　好きな人はいない



　【最終的なゴール】
　　「自分には何の
　　　能力も影響力もないので
　　　どうしていいのか分からない」

　　「自分が
　　　無益な存在に思える」


*****



どうでしょう？

なにか
心当たりありませんか？笑

ではまた
明日メールしますね。

この考えは

「この人はこう（例：犠牲者）だ！」


ということではなく

　・そういうラベルがつく
　・ある状況でそう演じる


ということなので
誰でもなり得る可能性があります。


しかも
一連の流れの中で

この
3つの役割を

グルグルと
切り変える

という
ことをしちゃう

可能性があります。







サンプル1の
周りにいませんか？


「犠牲者」プレイが
得意だなぁという方が…。。







もしくは
サンプル1自身が


無意識のうちに

プレイ
しちゃっていませんか？

今日のこのメールが
サンプル1の

『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて

ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^

ありがとうございます。
本当に心から感謝です。

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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。

今日は朝早めに外出だったので
お送りする前の見直しができず(>_<)
誤字・脱字等はご容赦ください(苦笑)