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《あきなりメルマガ》
 次のステージに進む小さな一歩
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┃　山田覚也(やまだあきなり) 
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おはようございます。
あきなりです。

今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。



昨晩は
普段オーストラリアに
住んでいる

新卒時代の
同期とサシ飲みでした。


17時過ぎ
という

比較的
早めから
会ったので

当然
帰るつもりでいましたが…





結果
その友人宅に
泊まることに苦笑



ということで

今日の
このメルマガは

友人宅＠根津



にて
書かせてもらっていますｗ




超偶然ですが
パソコン持ってきてて
ホント良かった。。。




では
本題です↓

/////////////////

今日から
読んでくださる方

本当に
どうもありがとうございます。



今日は
Facebookで

予告を
させてもらった通り



昨日行った

東京学芸大学
女子ラクロス部の

1年生向けに
実施した


メンタルセミナー
について


内容大公開！


と
させていただきます^^






2015年度より
3年連続で
関わらせてもらってますが


1年生の
夏の新人戦


通称：サマー




そのあとに
1年生のみに

メンタルセミナーを
実施したのは

初めてでした☆





目的は

夏の新人戦：サマー

の体験を経て



12月に行われる
冬の新人戦：ウィンター


に向けての

メンタル面での

目標や
課題出し
成長イメージ
：


それらを
設定してほしい


という
ものでしたー。







サンプル1なら
どうしますか？


ｰｰｰｰｰ

ちなみに
持ち時間は


2時間です。




そして

その
サマーが


あったのは
1週間前です。




ちなみに
参加者は

1年生の
選手スタッフ


総勢21名です。

ｰｰｰｰｰ



：


：


直前まで
いろいろと

検討しましたが



今回は
こういう内容に

してみました↓




*****

1.この1週間の
　部活以外の近況を
　5～6人組でシェア

　　→1人ひとり
　　　中身も違うし
　　　どう捉えているかも
　　　全然違うし
　　　合ってる違ってる
　　　っていうことも
　　　ないよねー

　　　をインストール

　
2.サマーを
　どう捉えているか
　改めて思い出して
　このグループ内で
　シェア


3.このサマーに
　タイトルをつけるとしたら
　どんなタイトルになるか？
　「○○なサマー」


4.「○○なサマー」
　という表現が
　主観でどれだけ
　しっくり感じられるか
　10点満点で自己採点


5.グループ内シェア


6.仲間のタイトルも
　聞いたうえで
　自己採点の点数が
　1点でも0.1点でも
　もっとしっくりと
　する表現に変更
　「○○なサマー」改


7.立ち上がってもらい
　未来の方向を決めて
　そっちに向かって1歩
　歩いてもらう


8.その前に進んだ1歩を
　1年だと想定して
　2018年の夏
　2019年の夏
　2020年の夏
　を想像の中で
　過ごしてもらう

　（想像して
　　もらいやすい
　　関わりをする）


9.自分たちが
　4年生になった
　2020年には
　どんなプレーや
　どんな立ち居振る舞いが
　できていると最高か
　妄想してもらう


10.だとしたら
　 2020年のチームは
　 どんなチームに
　 なっていそうか
　 妄想してもらい
　 タイトルを
　 つけてもらう
　 「○○な2020チーム」


11.その位置から
　 過去を見てもらい
　 4年生になった
　 この位置から
　 2017年のサマーを
　 振り返ったとしたら
　 どんなサマーだったか
　 タイトルを
　 再設定してもらう
　 「○○なサマー」改2

　（当初の認知、
　　6で設定したタイトルから
　　少しでも変更が
　　なされるような関わり）

　　
12.上記10でタイトルづけした
　 「○○な2020チーム」と
　　上記11でタイトルづけした
　 「○○なサマー」改2に対して
　　確かにこう言えたらいいな！
　　っていう度合いを
　　10点満点でつけてもらう


*****




ここまでで
1時間ぐらいです。






…長くなったので
続きは明日にでも♪




もし


サンプル1が
この部活の

監督だったり
コーチだったりしたら




このあと
どう進めてみるか


どんなアイデアが
ありますか？




少しだけでも
妄想してもらえると

うれしいです☆



ではまた
明日メールしますね^ ^

ちなみに
昨日のセミナー
における


僕個人の
テーマは



・どう捉えるかだなんて
　簡単に変わるし
　どう捉えるかによって
　やりたいことが変わるよね

・本当はどうなっていたいか
　未来どうなっていたいか
　そこからいろいろ考えようよ

・1人でやってるんじゃない
　みんなでやってるんだから
　いい刺激を与えあおうね


という感じでした♪


ご参考まで^^

今日のこのメールが
サンプル1の

『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて

ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^

ありがとうございます。
本当に心から感謝です。

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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。

おさむちゃん
ことらのご冥福を
心からお祈り申し上げます。