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《あきなりメルマガ》
 次のステージに進む小さな一歩
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┃　山田覚也(やまだあきなり) 
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おはようございます。
あきなりです。

今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。



そうです。
おはようございます！

です。





本来なら
　平　日：朝8時ごろ
　土日祝：夜8時ごろ

にて
お送りしておりますが



この土日は
平日と同じく


朝に
お送りさせて
いただきました☆



理由は…


この土日は
プロコーチ養成スクール

DAY15・16



スクールがあるときは

夜に配信される想定で
ほぼほぼ作成して

お昼休みに
少し手直しして


まだクラス中の
時間である

夜8時ごろに
配信されるように

登録していましたが…




僕の中で
ちょいと
違和感があるので


ｰｰｰｰｰ

DAY15…

いまさらですが苦笑

ｰｰｰｰｰ




この土日は
テスト的に

朝配信を
やってみようかと。






よろしく
お願いいたします☆




それでは
本題です↓

/////////////////

昨日は
アナザーヒストリー主催の

1DAYセミナーでした。


テーマは
「ビリーフと
　リフレーミング」


ｰｰｰｰｰ

ビリーフ
　→信念・思い込み

リフレーミング
　→ある枠組み（フレーム）で
　　捉えられている物事を
　　枠組みをはずして、
　　違う枠組みで見ること

ｰｰｰｰｰ



昨日までの
メルマガで

お送りした
「制約」について。



人は
制約の中で生きている
勝手な思い込みの中で
アンフェアな学習結果の中で


生きている


と書きましたが





人は今までの
経験や体験から
さまざまな

《ビリーフ》

を持っている



とも言えます。




そして
ちょっとしたことを
やってみて

枠を広げてみましょう


と提案させて
もらいましたが


この枠こそが

フレームです^^





ということで

いきなり冒頭から

ちょっと
専門的な内容に

なっちゃいましたが苦笑






今日は
枠について☆






昨日は
　枠を広げてみよう


と書きましたが



今日は
　枠を捉えなおしてみよう


という内容☆






あ、
そんなに難しくないですよ♪







昨日の
1DAYセミナーで

師・宮越が
伝えてくれたことを



ちょっとだけ
かいつまんで

みなさまに
お伝えしますね♪





じゃあ、早速。






例えば

サンプル1が
Aさん

という方との
関係性について


もうどうすることもできない


と悩んでいる
としましょう。



ｰｰｰｰｰ

可能であれば


具体的に
だれかとの

関係性を
思い出しながら



この先を
読んでみると


微細な
心の変化を

楽しめるかと☆



「もうどうすることもできない」

という部分は
サンプル1が

しっくりくる表現に
変えてくださいませ♪


ｰｰｰｰｰ



さぁ
ちょっとだけ実験です^^



サンプル1と
Aさんの関係性を


どう捉えるか？




そうですね、
イメージとしては…


お二人の
関係性を表す

写真


があるとしましょう。




ｰｰｰｰｰ

例えば…

　・お互い怒鳴り合ってる

　・片方がそっぽを向いてる

　・背中合わせになってる

　・それぞれが
　　違うところを指さしてる

　・片方が小さくなって
　　委縮している

　・3人の時は笑顔だが
　　2人になると深刻顔


　：


などなど。

ｰｰｰｰｰ


その写真に


サンプル1は

どんなタイトルを
つけますか？





ある関係性を
枠で切り取られた状態。




実は

「もうどうすることもできない」

というタイトル以外の


どんなタイトルでも
つけることができるんです。








　◇ここから変化することを
　　まだ2人は気づいていない


　◇この課題は
　　必ず乗り越えられる


　◇これは大きな問題で
　　もう手に負えない


　◇最高のチャンス到来


　◇性格を直さないと…


　◇いつものパターン
　　にはまっちゃった


　◇ただ単にこれは
　　スキルの話です


　◇こうなる因果


　◇前世からの業
　　である


　◇こうなるのは必然


　◇こうなったのは偶然


　◇これは神の意志


　◇乗り越えらえる壁


　◇お互い成長する
　　またとないきっかけ


　◇大丈夫、小さなこと


　：




どう捉えるか

によって




視点や
取りたい行動や
気分自体に






変化が
起こったかと思います。





いかがでしたでしょうか？







あ
もしかしたら

変化が
起こったとしても


すぐに



「でも…
　やっぱり

　どうすることも
　できないよなぁ」


って
戻っちゃうかも
しれません。



まあ
今日の時点では


枠組みを変えると
ちょっとだけ

気持ちや
行動や
相手の見え方や
：




サンプル1の中に

捉え方次第で

なにかしら変化が
うまれるかも？？





という
気持ちを

少しでも
感じていただければ

うれしいです♪




ではまた

明日メールしますね^ ^



人は
制約の中で生きている
勝手な思い込みの中で
アンフェアな学習結果の中で


生きている



と
昨日のメルマガで
書きましたが



　人生はすべて思い込み

とも
言えるかもしれませんね。




どうせ持つなら

サンプル1が


そして
サンプル1の
周りの方々が



幸せに近づきそうな
思い込みを持ちませんか？

今日のこのメールが
サンプル1の

『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて

ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^

ありがとうございます。
本当に心から感謝です。

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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。

今までと同じところから
今までと同じ見方をしても
今までと何も変わりませんよ。