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《あきなりメルマガ》
 次のステージに進む小さな一歩
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┃　山田覚也(やまだあきなり) 
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おはようございます。
あきなりです。

今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。


昨日も
暑かったですねー。



昨日は
10:30から
16:30まで

妻と共に学んでいる
東洋哲学の


仲間が
企画してくれた
交流会（勉強会）に
参加してきました。


月1で
お師匠様の元に
集い学んでいる
不二の仲間です。



ただ…

4月からは

アナザーヒストリー主催の
プロコーチ養成スクールの
日程と

もろ被りで

月1の
お師匠様からの
直接の学びの場に

参加できて
いなかったので…



久々に
お仲間に会えて

気持ちが
シャンとしました^^


お会いできた方々
本当に
ありがとうございました☆





では

今日は
別の意味でｗ

気持ちが
シャンとした

というお話を↓

//////////



先日受けた

区の
特定健康診断の


結果を聞きに
行ってきました。



サンプル1は

健康診断
受けていますか？


会社勤めだったら

年1回

ちゃんと
受信してると
思いますが



自営の方は
自分で動かないと

何年も
健康診断を
受けていない

ってことに
なりかねませんよね。





実は

去年の検診で
以下の項目に

*印が
ついていました。


-----

*印は

基準値を
満たしてないよ

異常だよ

ってヤツです

-----


　◆腹囲
　◆中性脂肪
　◆LDLコレステロール
　◆γ-GTP

プラス「洞性不整脈」



まぁ
この歳になると

体のどこかしらは
異常をきたすのかも
しれませんが…



実はこの1年間

薬を飲んで
治療してました。



で
今年の結果は…




　◇腹囲
　　　→クリア

　◆中性脂肪
　　　→153から199に(><)

　◇LDLコレステロール
　　　→188から131になり
　　　　クリア

　◆γ-GTP
　　　→225から121

　◇洞性不整脈
　　　→所見なしで
　　　　クリア

-----

読者の中に

お医者さん
看護師さん

も多く
いらっしゃるので

詳しめに
書いてみましたｗ


素人には
分からないですよね苦笑


診断としては
「肝機能障害」
となっています。


-----



去年

研修講師を
させてもらっていた

埼玉病院の

看護師長
副看護師長

に


研修開始時の
近況報告で


「γ-GTPが
　225でした」


って伝えたら



相当
ざわつきました苦笑



この数値の
改善が

専らの
ターゲットです。



-----

ちなみに

基準値は
0-60

と
書いてありますｗ

-----



一応ね

治療の結果、

昨年からは
半減したわけですが


まだ
数値的には
高いみたいです。



「良くなってきてるね」

と先生に言われて
ホッとしたものの

「まだ高いからね」

と言われて


真摯に受け止め
気持ちを正しました。





-----

お医者さんからは
去年の時点で

「毎日
　お酒飲んでる？？」

と聞かれましたが…


昨日も
書いたように

家じゃ
1人で晩酌とか
していないので



そう伝えたら

「休肝日が
　あるのに…

　おかしいなぁ」

と言われました苦笑




医者の

「おかしいなぁ」

は
やめてほしいですｗｗ

-----



ということで

引き続き

肝機能障害


への
対策を
し続けようと思います。








サンプル1も

◇完全体◇


とは
いかないかもしれませんが


カラダのケアを☆



-----

ココまで書いて…


大学生には

全く
ピンと
こない話だなぁ


と
気づいちゃいました苦笑


ゴメンよ！

-----





では、また
明日メールしますね^^




ずいぶん前に
タバコもやめたし



コレで

お酒
飲めなくなったら…。



人生の
楽しみも


ドーーーンと


減ってしまいそう苦笑




自分の
未来の

不快を
回避するためにも


　◇ちゃんと
　　クスリを飲む

　◇月イチの診断


今後も
続けて

頑張りまーす！！




あ、

お酒飲むのは

いまのところ
止められてないですよ☆


今後も

楽しく
飲みたいものです。

今日のこのメールが
サンプル1の

『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて

ほんの少しでも
役に立ったなら
とてもウレシイです^^

ありがとうございます。
本当に心から感謝です。

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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。

健康第一。
早期発見、早期治療が
きっと一番だと思う。
早めに気づけて、良かったなぁと^^