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《山田覚也(あきなり)のメルマガ》
┏━━━━━━━━━━━━━━━
┃次のステージに進む小さな一歩
┃
┃ No.014
┗NextStage━━━━━━━━━━
おはようございます。
あきなりです。
今日もお読みいただき
本当にありがとうございます。
昨日の朝、Facebookで
今回のメルマガの
【予告】をしたら
なんと！12名の方が
新たに登録を
してくれました☆
今日からお読みくださる方へ
本当にありがとうございます。
このメルマガは
僕が色々な想いを
分かち合うメルマガです。
読んで頂くことで
少しでも何かの
役になったら
とっても嬉しいです^^
（そして、読む意味ない！と思ったら
ご遠慮なく解除してくださいませm(_ _)m）
今日から、
どうぞよろしくお願いいたします。
では今日は早速本題へ！
過去の僕は
自分を全然受け入れられて
ませんでした。
そんな僕が
2011年7月から
プロコーチ養成スクール
8期に通い始めることに。
そのクラスの中で
『自分が好き』
『自分にYESが出せる』
ということが
コーチには
とても大切です
ということを言われ
「自分、コーチ向いてなぃーーー」
ってなりました(汗)
原因発見
↓
問題解決
↓
危険回避
を磨いていた僕には
「常に自分のNGな部分に
目を向けて、そこを改善する」
ことが大切だと思い込んでたし
(あ、今でもその
要素は残ってます(苦笑））
そもそも自分のこと
好きじゃなかったし
『自分にYES出せてない』
『自分のこと認められない』
ってことを
クラスの中で
ガンッと
突き付けられた
感じがしたので(苦笑)
もし説明会とかで
予め聞いていたら
申し込まなかったかも(笑）
それぐらいのインパクトでした。。
とはいえ、
スクール来てるし
どうにかしたいと
思って、考えて…
通い始めた2か月後の
そして、今から5年半前の
2011年9月から
3か月間
毎日
…あ、ウソついた(苦笑）
たまに
できなかった日も
あったけど
【ほぼ】毎日続けたことは
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
1日を振り返り
良かったことを
手帳に3つ書く
△△△△△△△△△△△△
ってことでした。
：
：
：
サンプル1、
「あ、そんなことかー」
「聞いたことあるーー」
って思いました(苦笑）？
そうなんです。
そんなことだったんです(汗）
でも、当時の
僕には
自分にとって
良いことを
見て
認め
記録に残す
っていうのは
結構大変でした(苦笑)
意識したのは
「めっちゃ小さくてOK」
「新しく始めたことでもOK」
「当たり前のことでもOK」
ってことです。
いま、手元に
2011年の
手帳があります。
どんなことを書いていたか
恥ずかしいですが
一部抜粋してご紹介。
（興味ない方は
読み飛ばして
頂いて(笑））
-----
9/1
菜や店員に「ごちそうさま」
9/5
お昼ご飯、コンビニで買った
（当時、お昼抜きが多かったので）
9/14
ハイヒールの人、助けた
9/23
BGM、送った
10/3
東大安田の学食でご飯
10/12
●●さんにFB友達申請
10/19
妊婦さんに席
10/23
昼からビール＆ピザ
10/28
車運転
11/3
マックでハンカチ拾った
11/11
午後休とって伊豆
11/20
三島から博多、新幹線
11/23
術前検査受けた
11/30
××社、初訪問
-----
振り返って
改めて思ったんだけど…
コレやって
・そもそも1日を
振り返るという
習慣が初めてついた
・とはいえ、3つ出すの
結構頑張って
ひねり出してた
あ、あと…
この期間に
結婚式・披露宴を
挙げてる(10/8)し
誕生日(10/20)も
あったから
もっと色々と
良いこととか
新しいこととか
いっぱいあったはず！(苦笑)
…と、過去の自分にダメ出し(苦笑)
まだまだですなぁ。。。
気を取り直してｗ
今やるとしたらどうなるだろう？
昨日の良かったこと↓
・エスカレーター使わずに階段で移動
・時間前にセッション場所到着
・クライアントHさんとセッションできた
・飲みたかったメロンジュース飲めた
・トイレにいた清掃員さんにお礼言えた
・お昼をゆっくり食べられた
・クライアントYさんとセッションできた
・渋谷で初めてのお店に入った
・そこに「愛知県」の本が置いてあった
・ジンジャーエールが美味しかった
：
10個は余裕で出せるようになりました☆
僕もちょっとは成長したかなｗ
サンプル1、
昨日の
・良かったこと
・新しくやったこと
どんなことがありましたか？
ではまたメールしますね^^
サンプル1の
『次のステージ』に進む
『小さな一歩』に向けて
ほんの少しでも
役に立ったなら
ウレシイです^^
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代表 山田覚也
住 所：東京都北区浮間3-6-13
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☆昨日の振り返り☆
渋谷ヒカリエ、7階8階に初潜入。
まだまだ知らないお店だらけだったー。
☆今日の一言☆
明日からの予定に備えて
前倒し前倒しで進めます！
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最後の最後までお読みいただき
本当にありがとうございました。
あ、クライアントYさんから
2日遅れのバレンタインもらったのも
今日の良かったこと☆☆
どうもありがとーーー！