配信日時 2018/02/03 16:08

本日は節分、明日(2/4)は立春!ゴール(夢・目標)設定のしどきです!! 

こんにちは。
ASD(アスペルガー)は天才!
発達障害専門コーチング
桑田けいこ です。


いよいよ、
本日は節分、明日2/4は立春です。

立春からは、新しい年となります。
ゴール(夢・目標)の設定のしどき!!です。

今年のあなたの目標は、
どこまで行くことですか?

ゴール(夢・目標)を設定しないと、
どこにも行き着くことはできません!!

なりたいゴール(夢・目標)がない方は、
取りあえず、

3ヶ月後、6ヶ月後、または、1年後には、
どうなっていたいのか、
をゴールにしましょう!

もし、
「まだまだ、できていない私」という
強固な、マイナスの「自己イメージ」が
あなたの無意識の中にあって、

これが、
あなたの判断を揺るがすもと、
自分軸が揺れ動くもと、
夢実現をはばむブロック、

となっていたら、
今こそ、「ゴール設定」によって
マイナスの「自己イメージ」を
「書き換える」チャンスです!

ちょっと実現は無理かも、
でも、本当にそうなったらどんなに
いいだろう。
と本気で思えること、

「現状を遙かに超えたゴール」を
設定してみてくださいね。


例えば、

「6ヶ月後には、
ドリーム・サポーターとなって、
我が子の才能を伸ばし、
他の親御さんたちにもよい影響を与える」

と「ゴールを設定」します。
            
次に、
このゴールを叶えるためにやることは?

そうです。
「アファメーション」作りです。

一人称現在形で、
「私は、○○になっている!」と

「言葉」と「映像」と「感情」で、

ゴールを実現している
未来の自分のことを
未来にいる自分になりきって
表現してみてください。


例えば、

「私は、子どもの良きドリーム・サポーター
となって、
子どもの素晴らしい才能を伸ばしている。

子どもは、これに自信を得て、
自分の能力を発揮できることに取り組み、
毎日を生き生きと楽しく過ごしている。

そんな子どもの成長を見られることが
私はとてもうれしい。」

と、
子どもの何の能力を伸ばしているのか、
今は、はっきりとわからなくても、
このような「アファメーション」を作ります。

そして、
夜、寝る前と、
朝、起きたときに、

ベッドにあお向けに寝たままで、
天井をスクリーンに見立てて、
ご自分の未来の姿の映画を見るように、
「アファメーション」の言葉を言ってみて
くださいね。

至福の喜びで、幸せ~と、胸を一杯にして。


すると、
時間は、「未来」から、「現在」、そして
「過去」へと流れますので、

必ず、
「アファーメーション」で描いた「未来」は、
そのまま「現在」へとやってきます。


・・・
これって、「イメージ・トレーニング」?


そうなんです!

オリンピック選手などが、自分が勝つ
未来の試合を、事細かに創り上げて、
イメージすると、そくっり、そのまま、
現実にその試合展開になるという、
「イメージ・トレーニング」と同じです!


驚くべき事には、・・・

なんと、ゴールの達成方法まで!
情報が飛び込んで来ます!
情報を持っている「人」が飛び込んできたり
するんですよ!

「ゴール設定」をするだけで、
こんなすごいことが起こります。


今日の節分、
恵方巻きを食べるときに、

未来にこうなっていたい、
願い事の「ゴールも設定」してみて
くださいね。


----------
今日も読んでいただいて 
ありがとうございました。 

今日の一日が、あなたにとって
素晴らしいことばかり起きる
一日と なりますように!

桑田 けいこ 
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