配信日時 2017/08/03 09:12

『何にでも、ゴール(目標)設定!!』

こんにちは
発達障害専門コーチング
桑田けいこ です。


ドラえもんの
「どこでも ドア!!」

ではありませんが、

「なんにでも ゴール(目標)設定!!」を
しましょう!




今日は、バーゲン。

よし!
ちょっとしたランチ会にでも、
さっと一枚で着ていける
ワンピースを見つけるぞ!

と、思い描いて お店にいくと、
思ったとおりのワンピースがあった!

なんてこと、ありませんか?



『私は地球に平和をもたらしている』なんて
急に、抽象度の高いゴールを設定しても、

ちょっと
ゴール達成まで時間がかかりそうなので、


まずは、今日、
そうなっていたら超ラッキー!なこと、

ウナギを食べたい!とか、
電車で座りたい!とか、

本心からの願いを

「私は、もうウナギを食べている」
「私は、もう電車で座っている」

と、ゴール(目標)設定し、

ゴール(目標)を達成したものと
思い描いてから、行動してみましょう!

結構、100%、
そのとおりに、なっていたりします。


ゴール(目標)の到達点が
はっきりしていないと

どこにも行き着くことはできません。


タクシーだって、行き先が分からないと
どこにも連れて行ってもらえません。


苫米地式コーチングは、
まず、最初に『ゴール設定』ありき。

毎日、ちょっとぶっ飛んだゴールを設定して
勝ちグセをつける!

私はできる!
という実感を味わっていきましょう。


ゴール(目標)設定があってこそ、

モチベーション(やる気)も高まり、
エネルギー(行動力)も湧き起こります。


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今日も読んでいただいて 
ありがとうございました。 


桑田 けいこ 

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