2016年に大隈教授が
ノーベル賞を受賞しました。

今まで
非科学的だった

「断食」

による

病気が治る効果を
証明しました。


オートファジーと言います。


断食はやった人はわかるけど

一番手軽で一番効果を実感できる
体質改善法


しかも疲れなくなる


食べないと動けないというのは
ただの洗脳で
３食も食べているから
いつも疲れるし

どんどんからだが老化していくって

いう
予防医学では
ごくごく当たり前の常識を体感しないで
病気になって死ぬのは

本当にもったいないと思います。


むぅも調子悪い時は
ご飯も食べずに寝ていますが


私はほっといてます。


１日１食から始めてみて
それはもう日常にしてみてください。


その代わり
飲み会とか
パーティとかあれば
思う存分食べたいものを食べていいです。


そういった食生活の方が
トータルで見るとすごく楽です。


慣れてきたら
丸一日断食やってみる


それに慣れたら
２日

３日

最大でも
７日やったら上等ではないでしょうか？


それを月に一回程度


めちゃくちゃ人生変わりますよ！



6分動画
断食の大切さ
https://www.youtube.com/watch?v=F6ei8GjZuUQ



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