あいはらです
（-人-）

「たんぱく質はアミノ酸からできている」

家がタンパク質なら
アミノ酸は木材です。

木材は20種類あります。

木材が結合すると
建物になります。

アミノ酸が結合すると
タンパク質となります

タンパク質がバラバラになると
アミノ酸になります

一般的には
動物のタンパク質は栄養価が高く
植物のタンパク質は栄養価が少し落ちます

肉類は高くて大豆などは低くなるって感じです

どちらもメリットデメリットはあります
どの食材を食すんでも
自然に近くて
いいものを食すように心がけてください。

それができていれば
たまにジャンキーな食事をしても全然OKですよ

らっぽん
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