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I’m a very big believer in equal opportunity as opposed to equal outcome.
 
-　Steve Jobs （スティーブ・ジョブズ）　-
 
結果の平等はともかく、機会というものは誰にでも平等であると固く信じている。

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いつも良い水と塩と油を摂る事が大切だとお話をうかがいますが、今回は、具体的に必要な量の指示を貰い、毎日とはいきませんが、出来るだけ摂る様、努力を始めたら、体調が、随分良くなりました。これからも続けたいと思います。

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やる気や意欲を出したいときはレッドを身につけましょう


いつもありがとうございます

LAPPON M0 あいはらです
（−人−）

普通に立つと腰を壊しますよ
という話です

前回
腰椎5番のはなしをしましたが
背骨の中で一番負荷のかかるところ

それでいて
一番曲げたり捻ったりするところです

めん棒の先でくるみを潰す
グリグリやって潰す

そのくらい
またはそれ以上の負荷が
いつもかかります

立ってるだけで
負荷がかかります

60kgの人は
60kgの負荷が腰椎5番にかかります

そこから
お辞儀をしただけで1.5倍

90kgの負荷がかかります

これが座ってやると
とんでもなく負荷が増えます

イスに座って
前かがみになって
床にある荷物を持ち上げると

その荷物の10倍の負荷が
腰椎5番にかかります

10kgの荷物なら
100kgです！

さらに
座って前かがみにしてるだけで
100kgの負荷はすでにかかっているので

足すと
200kgの負荷が
腰椎5番にかかることになります

これでも
腰は耐えれるほど強い骨格なんですね

でも
このことを知らないで
からだを使っていれば
いつかは腰が壊れます

立ち方でいうと
普通の立ち方は

腰をやや曲げて
腰椎5番を支点にして
股関節や膝を伸ばしながら
重力に逆らって立つ

実はこれだと
かなりの負荷なんです

腰を壊さない立ち方は

テコを使う
テコ立ち

できるだけ
前かがみになって
その反動で腰をあげる

ちょっとオーバーにやってみてください

お辞儀をするようにして
腰をあげる

このイメージで立つと
腰に負担がかかりません

もっと言うと
カバンを持っていたら
カバンを前に出しながら
腰をあげる

やってみるとわかるけど
かなり楽に立てると思います

ギックリ腰は
一瞬の出来事ではないです

かならず
積み重なって
ドカンときますから
日々のこういった
地味ーな
クセの積み重ねが
すごく大切なんです



A method RED臨床データ

Kさん
目がしみて痛む 慢性口内炎
眼球左上ロック
精神問題あり
環境問題：太陽 宇宙線 虫
水摂取量：3リットル
自然塩：小さじ2杯
オメガ3系：大さじ2杯

どんな場合でもまずは血液の質を上げること
そのために水と塩と油の指導をしています
それからそれ以外の原因を考えます

太陽は光が強く感じるのでしょう
宇宙線とは宇宙から地球に届く粒子です
アインシュタインが研究してたやつです

それと精神問題

しばらくしてまた検査して消えてればそんなに問題はないです

まずはからだをつよくして
肉体レベルを上げてから
原因を精査していきます
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