シロノクリニック銀座 笠井美貴子副院長曰く、太陽光の「紫外線対策」をしっかり行っている人は多いですが、パソコンやスマホ画面からも「近赤外線」や「ブルーライト」など、肌に悪影響を与える光が放射されていることを知っている方はあまりみえません。
特に注意が必要なのが「ブルーライト」で、目に悪く視力が低下するという話は有名ですが、実は肌にも大きな悪影響があるのです。対策として、ブルーライトカットシートやブルーライトカットメガネなどを利用するのがお勧めです。しかし制限せずやり続けてしまうと肌や健康に悪影響を与え、精神的にも疲労が蓄積し体調を崩してしまう危険性がありますので、意識して電子機器の前に座る時間を短くするよう心掛け、健康な肌を守っていきましょう。





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MUI FARMより
お疲れ様です。
今日、カブ、絹さや、小松菜を収穫したので、よかったら今夜お持ちします

明日施術来た方無料で差し上げます

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あいはらです
（−人−）

昨日の勉強会は不発でした

たった２つの歩き方で顔が変わる

というものですが

顔は明らかにみなさん変わりました

が

いつものように雄叫びが上がらない？！

やることは地味なんですが
効果は無限大で
やり続けることに意味がある

30年後はみなさん
周りの誰より若いですよ！

おそらく
来週は良い報告が聞けるはずm(_ _)m

少し勉強会のやり方を変えます

もう少しテンポよく進行できるよう
そしてスッと頭に入るよう
工夫しながら進めていきます

目的は
病気知らずのからだになること！

もうちょくがんばります



さて

腰痛が起きてる人

特ににぶい腰痛

これは腎臓が絡んでいることが多いです

前かがみにならないとつらい腰痛なら
水分代謝がうまくいっていない可能性があります

その場合のセルフケアを教えます

第2肋骨外側

鎖骨の下にある骨が第2肋骨です

これの腕の付け根寄り

そのあたり触って何か感じるなら
そこを横にスライドさせて
ぐりぐりやってみてください

腎臓系腰痛が緩和します

もし
腎臓系腰痛なら
腰をぐりぐりもんだら

悪化しますよ

お気をつけください

いつまでも
〇〇〇〇さんが
爽やかで丈夫でありますように

 応^ ^援（＾＾）しています
（−人−）（−人−）（−人−）（−人−）

・・・・・・・・・・・
・予防医学村らっぽん・
・院長　あいはら　　・
・・・・・・・・・・・

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