〇〇〇〇さん
階段使っていますか？？

・・・・・・・・・・・・・・

ＮＨＫスペシャル「人体」より
今までは骨は筋肉や内臓を支える構造物というイメージでしたが、骨には様々な細胞や物質が存在しそれぞれが人体を健康に保つためのネットワークを構築していて、「記憶力・免疫力・筋力・精力」を加速させるそうです。その加速させる物質が「オステオカルシン」。
又その骨を強くして若返ることも重要で、カルシウムをたくさん摂ることと足に衝撃を与えること（かかと落とし・ミニジャンプの運動）、そして骨ホルモン分泌を増やすビタミンＫの摂取が大事だそうです。

・・・・・・・・・・・・・・

3月は大改装のため
夜の勉強会はお休み

無料勉強会はやってます。無料勉強会だけで治っちゃう人もいますので痛み・病気の人いたらお気軽に誘ってきてください 要予約
毎週月曜日13:00〜14:00  18:00〜19:00
https://lappon.amebaownd.com/posts/3410351

学校で習ったことを一切忘れてしまったときになお残っているもの、それこそが教育だ。


・・・・・・・・・・・・・・・


（−人−）

あいはらです

また高血圧について

お客さんからよく言われます

病院で血圧を測ったら 上が160もあった。
医師から高血圧症と診断され 降圧剤を処方された。
それ以来 ずっと飲んでる


ここで考えて欲しいことは
その血圧の数値は本当でしょうか？
ということと
血圧は薬で下げる必要があるのか？
ということ

『高血圧はほっとくのが一番』

という本があります

その著書は
サン松本クリニック院長の松本光正氏

彼はこう言っています。


「血圧は一日のうちでも大きく変動し 平気で50や60は上下します。

血圧の数値を気にすることじたいストレスになります

私は起床時は上110くらい

車に乗って職場に着くと130

仕事を終えた直後は160

駅の階段を上っているときは 200近く

このように血圧というのは
場面によってコロコロ変わるもの

ご存知の人も多いと思いますが
「白衣高血圧」という言葉もあり
患者が診察を受けるときに 緊張して血圧が上がります。

患者さんに階段を駆け上がらせて
てっぺんで医者が血圧計を持って待ち構えているようなもの。

血圧上がって当たり前

それで
『あなた 血圧高いですね。薬飲みなさい』というのが今のやり方です。

一番のんびりしている時間帯に測って 低ければ何も問題はない」


長年飲んでいる人は
急にはやめれませんが
血圧を気にせず
薬でコントロールされていない
からだのさわやかさが
毎日続くこと

これが
当たり前なんだ
ということをわかってほしいと思います


また
送ります

※降圧剤を飲み続けてる人は急にやめると危険なのでしばらくは飲み続けてください

〇〇〇〇さんが
爽やかなからだでありますように


（−人−）（−人−）（−人−）（−人−）

・・・・・・・・・・・
・予防医学村らっぽん・
・院長　あいはら　　・
・・・・・・・・・・・


光のない場所でも植物が育つ
https://lappon.amebaownd.com/posts/3801505


→花粉症予防アイテム
https://lappon.amebaownd.com/posts/3375597

→人生超える勉強会
https://lappon.amebaownd.com/posts/3410351


★各種予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000221663/coupon/

紹介したいけど紹介しにくい人が周りにいるならメルマガ読んでできることから始めてもらいましょう。
下のに一言つけて コピペ送信するだけ
・・・・・・・・・・・・・・・
「ちょこっと変わった健康情報メルマガ」
慢性病・難病・重症専門 予防医学専門の整体↓登録→実践→からだが変わる⤴︎
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=199128
※登録はお名前とメールアドレスだけです
※はじめに睡眠についての情報が7つ届きます
・・・・・・・・・・・・・・・

ネット投稿プレゼント3月キャンペーン
<500円割引券>＊投稿された数
※抽選1名エンザイムプレゼント
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000221663/review/

・・・・・・・・・・・・・・・

★メルマガの感想や質問など大歓迎
メルマガでみんなのからだに革命を！
メルマガ上でシェアさせていただきます。
※掲載時 お名前はふせます。
感想・質問お待ちしております。
mu.chobin1818@gmail.com

★メルマガワンクリック解除
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com

よりわかりやすくより住みやすくより健康意識が上がる村
┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏
┏━━━┓ 予防医学村 2100 らっぽん
┃＼＿／┃ 柏市柏3-7-21-5F TEL04-7164-3350 fax 04-7162-6559
┗━━━┛ 〔E-mail:mu.chobin1818@gmail.com〕
らっぽんメインサイト：https://lappon.amebaownd.com/
ボランティアメンバー募集中！
https://lappon-member.amebaownd.com/pages/1561833/page_201602191132
┏┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌┌